こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近、朝起きてから寝る前までの行動とその所要時間をノートに書き残しています。 行動とその所要時間を書くことのメリット その日にどんな行動をどれくらいの時間をかけて行った...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 2月と3月はむすめの体調不良で看病が大変で、そのストレスからイライラが止まりませんでした。 あまりにつらかったので、たくさん本を読んで、どうやったらうまくストレスに対処...

主婦業は忙しい。自分の時間がほしい。 こんな人のための記事です。 こんにちは、キョロです。 主婦のみなさん、自分の時間が作れずに、イライラしていませんか？ 自分の時間が作れず、余裕がなくなり、子どもに当たってしまう。 も...

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