止められない暴飲暴食に自己嫌悪。どうせ食べるならおいしいものを!
先日、疲れすぎていたのか、「とにかく何かを食べて気を紛らわしたい」という気持ちになりました。 そう、暴飲暴食に走りたくなったんです。 「食べすぎてはいけないのは、わかっている。でも、食べてしまう」 このときの自己嫌悪って...
先日、疲れすぎていたのか、「とにかく何かを食べて気を紛らわしたい」という気持ちになりました。 そう、暴飲暴食に走りたくなったんです。 「食べすぎてはいけないのは、わかっている。でも、食べてしまう」 このときの自己嫌悪って...
先日、めちゃくちゃ腹が立つことがあり、悲しくなり、涙が止まらなくなりました。 「なんで自分の人生って、いつも散々なことばかり起こるんだ!」 そのとき、わたしは「自分だけが不幸」の呪いにかかってしまったのです。 「生きるの...
緑がたくさんあるお部屋に憧れたわたし。 これまで、たくさんの植物を育ててきました。 盆栽、観葉植物(数種類)、にんじん、ネギ、なす、ハーブなど。 ……すべて枯れました(泣)。 地味に落ち込みます。 「またいつか、植物を育...
先日、夫と寿命の話をしていて、 「ただ長く生きるよりは、多少、寿命が短くなっても、やりたいことをやって密度の濃い人生を生きたい」 という言葉が、自分の口からポロッと出ました。 「長生きするために運動が大事」だとか、「栄養...
片づけは好き。掃除は嫌いなわたしは、最近、こんな取り組みを始めました。 ・5分間タイマーをかけて、ノリノリな音楽をかけて、集中的にお掃除をする習慣 これが、功を奏して、お掃除の習慣が定着しました。 (毎日、5分間しか掃除...
ズボラで、めんどくさがりで、つい先延ばしをしてしまうわたし。 でも、根は真面目だから、やり終えていないことは、ずっと気になったまま……。 「やらなきゃいけないのに、やれない自分」にウジウジすることに疲れたので、対策を立て...
あなたは、ひとりで行動できるタイプですか?それとも、常に誰かと一緒にいたいタイプ? 今でこそ、「おひとりさま」大好きなわたしですが、10代の頃は、ひとりで行動することが怖くてたまりませんでした。 おひとりさまができるよう...
満足のいく主婦生活を送るために、あなたに、この質問を投げかけてみようと思います。 【質問】「専業主婦がいい」と思って選んでる?それとも、「専業主婦でいい」と思って選んでいる? この違い、わかりますか? 積極的に、自分が望...
普段、あなたはどんな服装で過ごしていますか? 「悪い印象は持たれたくないし、できるだけオシャレでいたい」 こう思ってクローゼットの前でうんうん唸っている人も多いのでは? でも実は、華美な服装ではなく、地味な服装が人間関係...
なんでも悲観的に考えすぎてしまう。 他人からどう思われるかを気にしすぎて疲れる。 いちいち細かいことを気にしすぎて、不安と心配でいっぱい。 「こんなネガティブな自分が大っ嫌い」と悩んでいませんか。 実はわたしもネガティブ...