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60点でもいいとき、100点じゃないといけないとき

こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。

私はもともと完璧主義タイプで、昔は、何でも100点を取ろうとしていました。

時間にも、心にも余裕がなくなって、いつもイライラ。

そんな自分が嫌で完璧主義を手放そうとしたのが中学生の頃。

それからは、100点満点を目指すのではなく、「60点や70点をとれれば、十分」と思って行動を起こしています。

ただ、気づいたことがあるのです。

「“ここは何としてでも100点をとらなくてはいけない”というシチュエーションがあり、そこで手を抜くとあとで大変な目に遭う」ということです。

このところ、むすめの「学校に行きたくない」という気持ちが強まっていて、親子でたくさん話をする時間をとっています。

正直、子育てに割く時間や労力が増えて、疲れているのは事実です。

でも、いまたくさん話す時間をとることが、今後のためにとても重要なことのように思えるのです。

むすめと話す中で、「この話はしっかり聴いておかないとまずいな」という時があります。

おもしろおかしく話をしているときは、家事の時間になった場合、「またあとで話そう」などと提案します。

ですが、むすめがしんどい気持ちをぶつけてきた時は、多少、予定を崩してでもしっかり話を聴きます。

「ここはしっかり向き合っておかなくては、信頼関係が崩れてしまう」という場合は、できる限り100点の対応を目指す。

そうでなくても、「90点以上」の対応を目指していく必要があると思っています。

大切なのは、押さえるべきところをしっかり押さえることなのです。

そのためにも、「この辺は力を抜いても大丈夫だな」という場面は力を抜きます。

もしくは、誰かに任せたり、やめたりします。

最近、不登校気味のむすめのケアが増え、自分のための時間が減っています。

子育ては、「いつも同じような力で」というのができず、大変なときは本当に追い詰められますよね。

わたしも、ちょっとつらいのですが、今は踏ん張り時だと思って、むすめに対応しています。

少しでも心に余裕を持つために、料理の手間を減らしたり、掃除をみんなで分担したりといった工夫をしている最中です。

それと、不登校問題で、わたしが心を病むとますますつらくなると思うので、マインドフルネスも意識しているところです。

「完璧主義」というと、こだわりが強く、あんまりよいイメージを持たれないかたが多いかもしれません。

実際、「完璧主義」が足を引っ張って、事がうまく運ばなくなることもたくさんあります。

だからと言って、「何でもかんでも手を抜けばいい」ということではなく、「押さえるべきところは押さえ、手を抜いても問題ないところは手を抜く」のが大切ということなのだと思います。

どこに力を入れるのかを見極めて、うまく問題を乗り越えていきましょう。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

キョロ

押さえるべきところを押さえて、人生を変えよう!

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