忙しい主婦には朝活がオススメ!早起きのメリット13選
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 子どもが生まれてから、早起き生活を続けていて、4時〜5時台に起きる生活を5年以上続けています。 早起きを始めた理由は、むすめが小さかった頃、朝に自分の時間を作らないと、...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 子どもが生まれてから、早起き生活を続けていて、4時〜5時台に起きる生活を5年以上続けています。 早起きを始めた理由は、むすめが小さかった頃、朝に自分の時間を作らないと、...
子どもを育てていると、「朝は格闘の時間」のママさんが多いのではないでしょうか。 子どもがモタモタ準備していることにイラついて、 「早くして!」 と怒鳴ってしまうかたも多いのでは? でも、わたしは、朝の時間を気持ちよく過ご...
こんな悩みのヒントになればさいわいです。 こんにちは、早起き生活4年のキョロ(→プロフィールはこちら)です。 早起きが苦手だったわたしは、1年かけて5時前後に起きる習慣を身につけました。 その経験から気づいたことがありま...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 早起き生活を4年ほど、続けています。 そんなわたしも、以前は早起きがとても苦手でした。 なぜ今、朝早くに起きられるようになったのでしょうか。 今日はそのコツをいくつか、...