こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。
毎日、決めたルーティンをこなすのが好きです。
前の日に決めた行動を予定どおりにこなす。これが、わたしにとっては、かなり重要。
ちゃんと行動できた日は、満足度が高く、そうじゃない日はモヤモヤ……。
そんなわたしですが、ときどき失敗をしてしまいます。
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時間がある分だけ、やるべきことの時間は膨張していく
やるべきことに時間制限をつくったときと、そうではないときでは、雲泥の差があります。
ブログは30分、料理は1時間、毎日の掃除は15分。
こんなふうに時間を決めないと、やるべきことにかける時間がどんどん膨張していくんです。
たとえば、ブログの時間に制限をもうけないでいると、当たり前のように1時間が過ぎていきます。
もっとわかりやすく、もっと丁寧に……とやっているうちに、ほかのやるべきことができなくなってしまう。
だから、やるべきことがあるときは、ちゃんと時間に制限をもうけること。
そして、その時間内に確実に終えることが、ルーティンを崩さないコツです。
思いついたやりたいことは、メモをして忘れる
でも、ルーティンどおりにやるべきことをこなしているとき、唐突に、ほかのやることを思いついたりしませんか。
「あ、そうだ！子どもが学校でもらったプリントを読むんだった」
「うわー、クローゼットがめちゃくちゃ。片づけしたかったんだった……」
こんな感じで、わたしはよく脱線してしまいます。
この脱線にまんまとハマってしまうと、ルーティンが崩れていくんですね。
思いついたやることが、時間がかかるものであればあるほど、生活リズムが崩れ、「いつも時間に追われている」という現象につながってしまいます。
数分でできることだけ、その場で済ます
ルーティンを崩さないために、とっさにやることを思いついても脱線しないようにしています。
ただ、数分で終わるものは、その場で済ませてしまうことが多いです。
絵本を2〜3冊、本棚にしまうとか、気になった言葉を1つだけ辞書で調べるとか。
こういったものは、その場でやってしまったほうが効率的な場合もあります。
ただし、続けていくつも取り組んでしまうと、10分、15分とリズムが乱れていくので、「1つだけこなす」という条件つきです。
数分でできることがいくつかたまったら、それらを一気にこなす時間をガッツリつくる場合も。
できるかぎり時間厳守で動くことで、毎日、決まった時間にやるべきことを終えられます。
早寝早起きもできるように。がんばりすぎも、防ぐことが可能です。
時間どおりに淡々とこなす。終わらなかったら、次の日に。
ぜひ試してみてくださいね。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
時間厳守で、人生を変えよう！
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