こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 2023年に入ってから、ウォーキング、ランニング、スイミング、サイクリング、筋トレ、ヨガ……、とたくさんの運動を始めました。 （書いてみてビックリ！今年は、こんなにがん...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 朝活をはじめてはや数年。 ルーティンを決めて朝の時間を有効活用しています。 ルーティンっていいですよね。いちいち考えなくて済むし、いつも通りでいいのですから。 でも、と...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 これからの3ヶ月で、ダイエットを完了させることを決意しました。 「なんでこんなにダイエットが長引いてしまったんだろう」と考えてみた結果、気づいたことがあります。 それは...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 今年も残すところ、約2ヶ月。 「そろそろダイエットを完了したい！」 こんな気持ちも強くなり、改めて、自分の行動が「ダイエット成功」につながっているのかを考えてみました。...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 「本好きな子になったら、いいなぁ」と思って、むすめに絵本の読み聞かせをしています。 今回は、子どもに本を好きになってもらうための、超カンタンな方法についてご紹介します。...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 我が家は、旅行が大好きです。 旅好きの夫とわたしに合わせて行動してくれるむすめ。ときどき「つまんない」とか「疲れた」と不満が出ます。 「むすめにもできるだけ楽しんでほし...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 ずっと続けている早起き生活。かれこれ、もう4年以上になったでしょうか。 それでも、まだ理想的な朝の過ごし方とは言えません。 そこで最近は、毎日をより充実させるために、朝...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 読書を毎日欠かさずしているわたし。 最近は効率的に読めるようにと、必要ないと思ったところは読むのをバッサリとカットしています。 「全部は読まなくてもいい」と頭でわかって...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 夫と結婚してもうすぐ9年です。 何度もケンカをして、離婚危機を乗り越え、今は2人でおだやかに過ごす時間のほうが増えました。 夫婦円満につながった理由のひとつに、夫婦の会...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 先日、リフレッシュのために、スタバに行ってきました。 今、ハロウィンのフラペチーノが販売されているんです。 「わぁ、おいしそう！」 心が踊ります。 でも……。 わたし、...