好きなチョコが言えれば、幸せになれる
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、家族で「好きなチョコ」について、話しました。 それで、気づいたんです。 「好きなチョコを明確にできれば、幸せになれる確率が上がる」って。 解像度を上げる ダイエッ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、家族で「好きなチョコ」について、話しました。 それで、気づいたんです。 「好きなチョコを明確にできれば、幸せになれる確率が上がる」って。 解像度を上げる ダイエッ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 ダイエットに取り組んでいます。 でも、結果を出して、さらにそれを維持するって大変なんですよね。 しかも、それをもっと大変にする考え方がある。 これです。 「こんなにやっ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、むすめの授業参観に行ってきました。 入学してからずっと、学校が嫌いなむすめ。二年生になっても、あいかわらず学校が嫌いなようです。 むすめを観察していると、授業中、...
プロフィールを久しぶりに更新しました。 こんな人はぜひ、わたしのプロフィールを読んでみてくださいね。
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 いまプロフィールを書き直しています。 ずいぶん前に書いたもので、自分自身にも変化があったからです。 今後は、もうちょっと自分の言葉で、伝えたいことを発信しようと思ってい...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 我が家は旅行が趣味で、2ヶ月に1回、遠出をします。 親の趣味を子どもにも共有する 先日は、2泊3日で長崎県へ。ハウステンボスや、出島、軍艦島、長崎原爆資料館などにも行き...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 今年の春休みは、むすめと毎日、楽しく過ごしました。 「心おだやかに過ごしたい」という目標があったので、「どうやったらストレスをためず、ご機嫌で過ごせるか」という問いを、...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 春休みが終わり、1日中、むすめと一緒の生活も一段落。 今回の春休みは、思ったより育児が楽でした。 というのも、「ご機嫌でいるために最善を尽くす」という目標があったから。...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 「子どもに幸せになってほしい。そのためには、ママも幸せでいること」 こんな思いがあり、日々、気分よく過ごせる方法を考えています。 自分の「幸せ」は自分で定義する 自分の...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 5年以上、早起き生活を続けています。 さて、今回は、早起きを習慣化するためのコツをひとつ紹介。 それは、「多少の睡眠不足を受け入れよう」ということ。 「完璧に睡眠負債が...