こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 「複雑性PDSD」の治療を続けているわたしは、ときどき、過去の嫌だった経験が思い出されて（フラッシュバック）、1〜2週間、寝込んでしまうことがあります。 場合によっては...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 あなたは、「自分の好きなこと」に気づいていますか？ 好きなことをカンタンに見つける問いがあります。 それは、「今まで自分がいちばん、時間を費やしたことは？」です。 つい...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 むすめがドラえもんの漫画にハマって、暇さえあれば読んでいます。 そこで、ドラえもんの漫画をたくさん購入し、むすめが好きなだけ没頭できるように環境づくりをしています。 モ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 ふと思い立って、近所の合唱団の練習を見学させてもらうことにしました。 合唱、すごく好きなんです。 中学時代に合唱の魅力に惹き込まれて、高校時代も合唱が大好きで大好きで。...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 メンタル疾患を治療しながら、専業主婦生活を謳歌しています。 体調不良はときどきあるものの、「今の自分はとても幸せだな」と感じることが多いです。 なぜか。 それは「合わな...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 毎日、生活していると不満がたまってイライラすることはありませんか。 そんなとき、わたしが意識して思い出していることがあります。 それを思い出すことで、イライラがスッとお...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 先日、家族で「好きなチョコ」について、話しました。 それで、気づいたんです。 「好きなチョコを明確にできれば、幸せになれる確率が上がる」って。 解像度を上げる ダイエッ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 ダイエットに取り組んでいます。 でも、結果を出して、さらにそれを維持するって大変なんですよね。 しかも、それをもっと大変にする考え方がある。 これです。 「こんなにやっ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 春休みが終わり、1日中、むすめと一緒の生活も一段落。 今回の春休みは、思ったより育児が楽でした。 というのも、「ご機嫌でいるために最善を尽くす」という目標があったから。...