こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。
昨年から、水泳教室に通い始めました。
子育てや夫に対する不満（笑）から解放されて、マインドフルに水に触れる時間は、とても心地よく、レッスンのあとは清々しい気持ちになります。
ですが、ひとつ問題が浮上したのです。
平泳ぎやバタフライの練習を始めたら、腰の痛みを感じるようになったんですね。
先生に相談して、原因を見てもらったところ、
「キョロさんは、腰の使い方がおかしい」
とのこと。
反り腰で、姿勢が悪かったのは前々から自覚していたのですが、水泳でも変な腰の使い方をしていたようなんです。
姿勢のことはずっと気になっていたので、YouTubeなどで正しい姿勢をチェックしたりもしていました。
でも、独学で、かなり反ってしまった腰を直すのは難しかった……！
この際、腰の不調もしっかり治してしまおう！
ということで、早速、整骨院を予約。
お金はかかりますが、体は資本！おばあちゃんになっても、自分の足で歩きたい。
しばらく整骨院通いを続けようと思います。
水泳を始めてみると、
「息継ぎの仕方がわからない」
「背泳ぎのときに水を飲んでしまう」
「平泳ぎが前に進まない」
「腰が痛くなってきた」
などなど、いろいろな問題に直面します。
水泳にかぎらず、日々の生活でも、ですね。
育児の悩み、夫婦関係の悩み、仕事の悩み……、数え出せばお悩みだらけ！
ですが、それをただ嘆くのではなく、「いかに解決するか」に目を向け、やれることをしっかりやっていくことが大事なのだと思います。
問題解決のためにできることをやり尽くせば、「変えられること」と「変えられないこと」の区別がつきます。
それだけ真剣に問題に取り組めば、多くの問題は解決するでしょうし、「変えられないこと」に関しては納得がいきます。
何か問題が出てきたら、それを書き出し、解決法を考えてみてください。
「この問題のためにできることは何かな？」とアンテナを立てて過ごしていると、案外、カンタンに解決法が見つかったりします。
「もしかしてこれいいんじゃない？」と思うアイデアが見つかったら、ぜひ実行に移してみてくださいね。
「お悩み解決」を楽しみにできるようになると、問題はどんどん解決していくし、それ自体も楽しくなってくるので、オススメです。
「お悩み解決」を趣味にしてしまうのはいかがでしょうか。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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お悩み解決で、人生を変えよう！