こんにちは、早起き生活5年のキョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近は、朝4時半から5時頃に起き、7時前まで自分のための活動をしています。 そんなわたしですが、ときどき早起きができないことがあります。 その原因は、夜...

栃木の実家に、1週間ほど帰省しました。 そのあいだに、一つ気になっていることがありました。 そのことを考えると、不安がムクムクと膨れ上がります。 不安にのまれないために、実践したことがあるので、共有します。 「人間万事塞...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 むすめが夏休みのあいだに、栃木の実家に帰省しました。 毎回のことなのですが、帰省すると、途端に不健康な生活にシフト。 「今回それは阻止しよう」と思い、工夫を凝らしてみま...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 とある日に、カフェでノートを開き、ダイエットの目標を考えていました。 「ダイエットをしてどんな自分になりたいのかな？」と考えてみたら、やせることだけが目標ではないのだと...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 夫は典型的なミニマリスト。 わたしはできるだけシンプルに暮らしたい、ゆるミニマリストです。 お互いにシンプルな暮らしがしたい我が家ですが、ときどき意見がかみ合わないこと...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 今でこそ、笑いあふれる毎日を送っているわたし。 でも、20代中盤までは、ネガティブ思考でいつも悩みでいっぱいでした。 いつも頭に浮かぶのは、「生きるのやめちゃおうかな」...

こんにちは、絵本講師のキョロ（→プロフィールはこちら）です。 毎日30分くらい、むすめに絵本を読み聞かせています。 赤ちゃんの頃から読み聞かせてきた絵本たち。 持っている絵本は、1000冊近く。 読んだ本も、のべ4000...