嫉妬を希望に変えて。「うらやましさ」で気づく理想の自分

6月に3着、洋服を買いました。

好きなブランドの服があって、ずっと買いたかったんですが、ミニマリストの夫に止められていたんですよね。

「それ、いらんやろ」と。

「UNIQLOは素材がしっかりしてるし、安いんだから、UNIQLOで十分や」とも言われていたので、ずっとガマン。

でも、おしゃれな洋服を着ている人を見て、嫉妬している自分に気づき、思い切って購入しました。

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「嫉妬してしまうこと」は、「自分がやりたいこと」

嫉妬するときって、あまり気分のいいものではありませんよね。

でも、誰でも経験する感情なのではないでしょうか。

わたしも、しょっちゅう嫉妬の念にかられます。

「あの人の服装、おしゃれだなぁ。ああいう服が帰るお金があってうらやましい」

「歯並びがいい人っていいなぁ」

「両親と仲がいい人がうらやましい!うちって、なんでこんなにうまくいかないんだろう……」

こんな思いがポンポン出てきます。

嫉妬しているときって、不快感がつきまとうもの。

でも、わたしは嫉妬の感情がとても大事なものだと思うんです。

なぜなら、「嫉妬してしまうこと=自分がやりたいこと」だから。

自分がやりたいことを、その人がやっているから、うらやましくなるんです。

ということは、嫉妬してしまうときは、自分の「好き」を知れるチャンス。

「好きなこと」と「なりたい自分」を見つけるきっかけが、「嫉妬」という感情なんです。

「嫉妬」を「希望」に変える

わたしがおしゃれな服を買いたいと思ったのも、おしゃれな服装をしたかったから。

「あの人、おしゃれだなぁ」と周りに見られたかったんですね。

だったら、やるべきことは、カンタン。

おしゃれな格好をすればいいんですよね。

使えるお金はかぎられているかもしれないけれど、できる範囲でおしゃれをしてみる。

もし、もっとお金が必要なら、稼ぐ努力をする。

こうやって、「嫉妬」を「希望」に変えていけばいいんです。

嫉妬してしまうときは、立ち止まって「自分ってどんな自分になりたいのかな?」と考えてみてほしいと思います。

「理想の自分」に気づくことができますよ。

小さな目標を少しずつ達成していく

理想の自分に気づいても、それをすぐに達成できるとはかぎりません。

わたしは、スタイルがよくて、おしゃれな人になりたいのですが、今の体型といえば……、太ももはムチムチ、お腹はポッコリ(泣)。

現実は厳しいですね。

そこでやっているのが、小さな目標を少しずつ達成していくこと。

なりたい自分に少しずつ近づく努力をしているんです。

毎月、少しずつ体脂肪を減らしていく。

そのために、少しずつ運動量を増やし、ちょっとだけ摂取カロリーを減らす。

こんな努力をかれこれ数年続けています。

まだまだ理想には遠いのですが、年始から今日までで、体脂肪が5%弱減りました。

小さな目標を達成することで、ちょっとずつ理想に近づいていく。

これなら、なんとかできそうな気がしませんか。

なりたい自分に向けて努力することで、嫉妬の感情も薄れていきます。

ぜひ理想の自分を知り、小さな目標を達成していってほしいと思います。

わたしも筋トレに、ダイエットに美容に、いっそう力を入れていきたいと思います!

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

キョロ

嫉妬でなりたい自分に気づいて、人生を変えよう!

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