こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 6月から、水泳教室に通い始めました。市で開催している教室です。 軽い気持ちで始めた水泳。 でも、ほかの生徒さんの本気度に触発されて、「よ〜し、がんばるぞ！」とやる気がモ...

突然のトラブル。 「はぁ〜こんなときにかぎって……」 とため息をつきたくなるときに、発することばがあります。 「ちょうどよかった！」の効用 トラブルに遭ったとき、「ちょうどよかった！」と声を出して言うようにしています。 ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 次の休日の過ごし方について、夫と話していたとき、うちの夫が「やりたいことが見つからない」と言い出しました。 「休みの日にしたいことは？」と聞いても、いっさい出てこないん...

こんにちは、早起き生活5年のキョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近は、朝4時半から5時頃に起き、7時前まで自分のための活動をしています。 そんなわたしですが、ときどき早起きができないことがあります。 その原因は、夜...

栃木の実家に、1週間ほど帰省しました。 そのあいだに、一つ気になっていることがありました。 そのことを考えると、不安がムクムクと膨れ上がります。 不安にのまれないために、実践したことがあるので、共有します。 「人間万事塞...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 とある日に、カフェでノートを開き、ダイエットの目標を考えていました。 「ダイエットをしてどんな自分になりたいのかな？」と考えてみたら、やせることだけが目標ではないのだと...