マインドフルに過ごしてネガティブ思考を手放す
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 疲れやすいわたしは、ときどき、体調を崩します。10月も体調を崩し、1ヶ月近く、超低空飛行の日々が続きました。 それだけ体調不良が続くと、気持ちがだんだんネガティブになっ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 疲れやすいわたしは、ときどき、体調を崩します。10月も体調を崩し、1ヶ月近く、超低空飛行の日々が続きました。 それだけ体調不良が続くと、気持ちがだんだんネガティブになっ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 わたしは、10年くらい前まで自他ともに認める「がんばり屋」でした。 周りによく言われていたのが、「無理しないでと言っても難しいかもしれないけど、無理しないでね」という言...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 「こだわり」という言葉を聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか? 自分軸をしっかり持っているみたいで、かっこいい?魅力的? 「こだわりや譲れない何かがあるって素敵だな...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 本を読んで、その内容をまとめた読書メモを作るのが大好きです。 大好きなメモづくりなのに、家だとはかどらないことがしばしばあります。 「これもやりたい、あれもやりたい」と...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 片づけをしていると、「これ、どこにしまおう……」と収納するのに迷うモノがあります。 その結果、収納場所が決まっていないモノたちが机に集まり、こんもりとお山が(笑)。 山...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 最近、歴史の学習マンガを読んでいます。 坂本龍馬や豊臣秀吉、徳川家康など、歴史を変えた人物の物語を読んでみて思うのは、「世の中は、一人ひとりの行動によって変わっていく」...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 子どもと接するときに気をつけていることがあります。 それは、上から目線を手放すこと。できるだけ対等に付き合うこと、です。 「あなたは未熟だから」というメッセージはやる気...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 むすめが読書を好きになるきっかけを作りたい。 そんな思いで、読み聞かせに励んでいます。 我が家には、1000冊ほどの絵本があります。 この中には、むすめが今、興味を持っ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 「幸せな自分でいるためのコツ」が書かれている記事をピックアップして、まとめました。 ぜひ、記事を読んでいただき、「あ〜幸せ!」を実感してみてほしいと思います。
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 今年から、水泳を習い始めました。 先生に指導してもらって、わかったつもりでいざ泳いでみると、ぜんぜんできない……。 でも、なんとかして上達したい。 そこで、試してみたこ...