こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。
子育てをしていると、ときどき、「わたしって子育てに向いていないかも……」と思うことがあります。
こういうときって、疲れ切っていたり、嫌なことがあって落ち込んでいたりして、なかなかネガティブ思考から抜け出せないんですよね。
でも、思ったんです。
「子育てに向いてない、と自分をジャッジして何か変わるんだろうか？」
って。
たとえ自分が子育てに向いていなくても、わたしはむすめを自立するまで育てると思います。
ほとんどのママがそうなのではないでしょうか。
「子育ては向いていない」と言いつつも、お子さんが自立するまで育てますよね。
「子育てに向いていない」と言うのはカンタンで。
でも、この言葉に逃げてしまうと、肝心の問題解決から離れてしまうことがあるのです。
「子育てが苦手」と言い訳したところで、子育てがやめられるわけでもないし、問題解決が進むわけでもない。
だったら、言い訳をするのではなく、「どうしたら目の前の問題を解決することができるのだろうか？」と考えてみてはいかがでしょうか。
そもそも、ここまで気持ちがネガティブになっているときって、たいてい疲れています。
そんなときは、「しっかり休んで、自分が大好きなことをする」というのが、いちばんの問題解決法だったりします。
お子さんが幼稚園に行っているあいだに昼寝をして、好きな飲み物とデザートを食べ、ダラダラしてみる。
そんなことをしているうちに、元気になることも。
休むときは、罪悪感を手放すこと。
「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」と自分を追い詰めずに、心からリフレッシュするようにするといいですよ。
体は休んでいるのに、心では自分を責めている。これでは、休養できません。
しっかり休んで、ネガティブ思考を手放していきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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