コーヒーも、甘いものもいらなかった日

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。

昨日は、ゆっくり起きて、ゆったりとした一日を過ごしました。

いつもは、朝起きたらすぐコーヒーを飲み、午前に「おりゃーーーー！」とものすごい勢いでやるべきことをこなし、午後はまたコーヒー。

疲れが出てきたら、甘いものをひとくち。

そんな生活を送っていたんですね。

でも昨日は、コーヒーも甘いものもいらなかった。

疲れがとれていて、頭もクリアな状態。

ほうほう、「疲れがたまっていないと、嗜好品はさほど必要がなくなる」ということに気がつきました。

昨年からのわたしのテーマは、「心と体を整える」です。

何よりも、心と体の健康を優先して生活してきました。

それもあって、ブログがこんなに簡略化されてしまいました…（汗）。

わたし達は、やめたくてもやめられない悪習慣にふりまわされがちですが、そもそも、生活を根本から変えていかなければ、ストレスはなくならず、いつまでも悪習慣に追われてしまうことになるのです。

コーヒーも甘いものも、自分が心から欲していて体に取り入れていると思っていましたが、自分にムチを打ちすぎた結果、体が「疲れたよー」とサインを出していたのだと思います。

必要以上のカフェインや甘いもの、お酒、買い物……など、ついやってしまう悪習慣があるならば、自分の暮らしに無理がないか、見直してみるとよいのだと思います。

今後も、必要以上のカフェイン・甘いものを欲しない生活を意識して、無理のない暮らしをしていこうと思っています。

そのためには、「がんばり屋」、「なんでも完璧ない人」といったアイデンティティを手放さなくてはいけないかもしれません。

でも、それは幸せな人生を生きるためには、必要なこと！

「何者でもない自分でいい」

見栄を手放して、かわいいおばあちゃんになれたらなぁと思う日々です。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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