［感受性の強い繊細さんへ］人の些細な言動に傷ついたときの対処法
キョロこんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近、「繊細さん」という言葉がよく聞かれるようになりましたね（2021年10月時点）。 かくいうわたしも、強めの「繊細さん」です。人のちょっとした言動に傷つきます。 先...
自分と向き合うキョロ自分と向き合う
自分と向き合うキョロ自分と向き合うがんばる土俵が合ってない！？仕事で自己肯定感が下がるときの対処法
キョロこんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 先日、友人から「仕事に行くと自己肯定感が下がる」と話を聞きました。 わたし自身も接客業をしていたときに、しょっちゅう落ち込んで浮き沈みが激しかったのを思い出しました。 ...
自分と向き合う［目標達成］やるべきことを先延ばししてしまうクセを治す方法
キョロこんにちは、ダイエット中のキョロ（→プロフィールはこちら）です。 10年くらい前から体重と体脂肪が急激に増加。 見た目は少しぷにぷにしているくらいで済んでいるのですが、体脂肪に関しては肥満の域に達しました。 健康診断では...
自分と向き合う「挑戦ができない自分に自己嫌悪」を手放す考え方｜できることを徹底的にこなす
キョロこんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 少し前まで、わたしには悩みがありました。それは、ちょっとした挑戦が怖い、ということ。 挑戦をして失敗をするのも、傷つくのも怖い。 だけど世の中は、「失敗を気するな！行動...
自分と向き合う「疲れたら休む」ができれば、イライラや体調不良は防げる
キョロこんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わたしは、数年前まで自他ともに認める「がんばり屋」でした。 周りによく言われていたのが、「無理しないでと言っても難しいかもしれないけど、無理しないでね」という言葉。 「...
自分と向き合う無駄なネットサーフィンの時間を減らすコツは目的を明確にすること
キョロこんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 ブログを更新する準備などで、最近はスマホやタブレットが手放せない生活をしています。 スマホやタブレットが目の前にあると、ついやってしまうこと。 それは、だらだらネットサ...
自分と向き合うきつい言葉に傷つくのが怖くて行動できない人への処方箋
キョロこんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わたしは、人よりもちょっと感受性が強いようです。 不安定な家庭で育った影響か、HSP（繊細さん）の影響かわかりませんが、人の顔色を見て、一喜一憂してしまうクセがあります...
自分と向き合う［確実に自分を成長させる方法］いつも同じことを考えるクセを克服しよう
キョロこんにちは、数年前まで、ネガティブ思考の塊だったキョロ（→プロフィールはこちら）です。 いつも同じことで悩み続け、毎日、同じ話題を夫に話すばかり。 散々、悩みについて話したあと、夫に「で、どうするの？」と解決法を問われる...
自分への理解を深めて心地いい暮らし（書籍紹介あり）
キョロこんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 4歳のむすめを育てていて思うことがあります。 「わたしって人に尽くすのが苦手…」 「できるなら、自分の世界に没頭していたい」 ...
【ネタバレなし】映画『フォレスト・ガンプ 一期一会』人生をまるごと受け入れる潔さ
キョロこんにちは！ 週に2〜3本、映画を観るキョロ（→プロフィールはこちら）です。 せっかく観た映画をそのままにしておくのはもったいないと思い、これからはわたしなりの感想をこちらに残していきます。 ...
