【忙しい毎日を卒業したい!】主婦が自分の時間を作るためにできること

Oさん

主婦業は忙しい。自分の時間がほしい。

こんな人のための記事です。

こんにちは、キョロです。

主婦のみなさん、自分の時間が作れずに、イライラしていませんか?

自分の時間が作れず、余裕がなくなり、子どもに当たってしまう。

もしこんなお悩みで悩んでいたら、ぜひこの記事に書かれていることを実践してみてください。

自分の時間を作ることで、心の余裕ができ、お子さんやご主人に当たったり、イライラしたりすることが減ってきますよ。

どうぞ最後までお付き合いください。

先に結論を言うと、こんな感じです。

自分の時間を作るためにできること
  • 早起きをする
  • TO DOリストをつくる
  • 必ず自分がやらなくてはいけないことを見極める
  • 人に任せる
  • 時短グッズを取り入れる
  • 今のうちにやっておけば将来ラクになることに着手する

これらを実践して、主婦の暮らしを楽しんでいきましょう!

早起きをする

「自分の時間がなくて困っている」という主婦さんは、ぜひ早起きをしてみてください。

オススメは、子どもと一緒に寝てしまうことです。

子どもは、20時とか21時とかに寝ることが多いですよね。

朝5時に目覚ましをかけても、8〜9時間は眠ることができます。

家族が起きてくる前に、1時間でも、誰にも邪魔される時間がとれると、心が満たされますよ。

なかには、夜、家族が寝静まったあとに、リフレッシュしているママさんもいます。

早起きのほうが断然オススメではありますが、早起きが苦手な人は、夜型の生活でも、いいかもしれません。

TO DOリストを作る

早朝、もしくは前日の寝る前までに、TO DOリストを作っておくことをオススメします。

TO DOリストを作ることで、効率的に動けるので、時間に余裕ができます。

紙に書いたTO DOを順番にこなしていくだけなので、集中力が途絶えないまま、スピーディーにやるべきことを、進めていけます。

それに、いちいち「次に何をしたらいいんだろう?」と悩むことがなくなるので、疲れにくくなりますよ。

自分がやらなくてはいけないことを見極める

TO DOリストのなかで、「必ず自分がやらなくてはいけないこと」を見極めましょう。

自分がやらなくてもいいことは、

  • やめる
  • 誰かに任せる
  • 効率化する

といった方法で、できるだけ減らしていくのがオススメです。

家族や周りの人に頼る

TO DOリストのなかで、家族に任せられるものを見つけたら、上手にお願いをして、手放していきましょう。

今は任せられないことでも、将来、任せられそうなことがあれば、スムーズに任せられるように、準備しておくといいと思います。

たとえば、

  • 子どもに料理の練習をさせておく
  • 一緒に上履きを洗う練習をする
  • 片づけの方法を教える

などです。

TO DOリストを作って、効率的に行動することができるようになれば、時間の余裕ができます。

TO DOリストのなかに、子どものお手伝いなども含めれば、将来がラクになります。

今のうちにやっておけば将来ラクになることに着手する

効率的に動いて、少し時間ができたら、「今のうちにやっておけば、将来ラクになること」に取りかかりましょう。

たとえば、

  • 片づけをしてモノを減らす
  • 読書をして問題解決をする

といったことです。

今すぐにやらなくてもいいことなので、つい先延ばしにしてしまいますが、これらに取り組んでおくことで、いずれ、時間の余裕ができるようになります。

主婦が自分の時間を作るためのオススメグッズ

主婦が自分の時間を作るための、オススメのグッズを紹介します。

Amazon Echo

Amazon Echoがオススメです。

Amazon Echoと連動させることができる照明を利用すれば、「アレクサ、電気を消して」と言うと、消してくれます。

寝る前にアラームをかけておき、5分後に自動で電気が消えるように設定しておくと、強制的に寝ることができます。

いろいろと種類がありますが、我が家ではこれを使っています。セールのときに買ったところ、格安で買えました。

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ホットクック

食材と調味料を入れてスイッチを入れるだけで、勝手に料理をしてくれる「ホットクック」。

わたしは、作る料理の大半をホットクックで作っています。

1時間から1時間半くらいで、主菜・副菜・汁物がそろった献立を3食分、作れています。

オーブンレンジ

オーブンレンジも、うまく使うとかなり時短ができます。

わたしは、鮭を焼くのも、オーブンレンジにお任せしています。

使い方を見てみると、意外とたくさんの料理が作れるのでオススメです。

ちなみに、耐熱のボウルがあると、より効率的に家事をすることができますよ。

ガラス製の耐熱ボウル。

プリプロピレン製。

ズボラなわたしは、ガラス製の耐熱ボウルを何度も割ってしまい、ポリプロピレン製に変えました。

高性能なオーブンレンジでは、ヘルシオが有名ですね。

わたしも今のオーブンレンジが壊れたら、こちらに移行する予定です。

今は、普通のオーブンレンジを使っていますが、それでもとても便利です。

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洗濯乾燥機

家事の効率化をはかるために、洗濯乾燥機を使うのをオススメします。

わたしは、これに合わせて、全自動洗濯機で洗える洋服を選ぶようになりました。

干す時間がないだけで、かなりラクができますよ。

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ルンバ

ルンバもオススメです。

ルンバを使うときは、床に置いてあるモノを片付けなくてはいけません。

そのため、床がいつでもキレイに保てます。

床のモノをどかすのが大変なら、モノを減らせばOK。

モノを減らすことで、より効率的に家事がこなせますので、オススメです。

我が家では、Amazon Echoと連携しているため、「アレクサ、掃除機かけて」と言えば、ルンバが床の掃除を始めます。

食器洗い乾燥機

料理をたくさんするなら、食洗機もあったほうがいいですね。

我が家では、食洗機の担当は夫。

お皿をセットするだけなら、夫にもできます。

食器洗いがなくなるだけで、少なくとも20〜30分は、時短ができています。

Kindle端末

悩みをすぐ解決して、新たな問題に取りかかるには、読書が断然オススメ。

自分の時間を作るためには、読書でさまざまなことを学んでおくといいですよ。

紙の本はかさばります。

Kindle端末があれば、数十冊、数百冊の本をコンパクトにまとめられ、どこでも読むことができます。

とてもオススメです。

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まとめ

今回は、「主婦が自分の時間を作るためにできること」を紹介しました。

具体的には、こちらですね。

自分の時間を作るためにできること
  • 早起きをする
  • TO DOリストを作る
  • 必ず自分がやらなくてはいけないことを見極める
  • 家族や周りの人に頼る
  • 時短グッズを取り入れる
  • 今のうちにやっておけば将来ラクになることに着手する

大切なのは、自分ひとりでなんでも抱えようとしないこと。

心の余裕を取り戻すことで、お子さんやご主人にやさしくなれたり、「主婦の生活っていいな」と思えるようになります。

ぜひ、この記事に書いてあることを実践して、主婦の暮らしを存分に楽しんでください。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

キョロ

自分の時間を作る工夫で、人生を変えよう!

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