SNS漬けになっている人にほど取り組んでほしい自分時間のすすめ

こんにちは、キョロです。

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SNSに真剣に取り組んだことによって得たものと失ったもの

最近わたしは、Instagramで情報発信を活発にするようになりました。

実生活では出会えない人たちに囲まれ、情報発信することで自分もよい方向に向かっています。

Instagramに真剣に取り組んできたことで、人生が変わりました。

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ですが、一つ問題があるんです。

「Instagramやブログに書けないようなことをやっても、意味がない」

という考えがわたしの中に生まれたんです。

その考えがあることで、わたしはいつもInstagramのネタになるものばかりを探すようになりました。

Instagramにこれを書いたら評価されそうだなと思うことばかりに目がいってしまうんだよね。

誰にも見せない、ただ自分のためだけにやる活動に意味を見出せなくなってしまいました。

それってとても寂しいことだと思いませんか？

ただぼーっとする時間や、家族の団らんの時間でさえ、ネタになるものはないかと考えて、ネタにならなければ時間を無駄にしているように感じてしまう。

職業病とも言えるかもしれないですね。
（まだまだ職業と言えるほどではありませんが…）

一見、無意味と思われるような時間も、人生には必要です。

上昇志向が強かったり、SNSにどっぷりと浸かっている人にこそやってほしいのは、「誰の目にもさらされないけれど、自分が満たされる何か」です。

人に認められることも生きていく起爆剤になるので大切ですが、それだけじゃない幸せも感じてみてください。

イメージは、縁側でお茶。あの時間って、ただ心で感じる時間って感じがするなぁ。

どんなに好きなものでも日常生活に支障をきたしているのなら「執着」を手放すといい

どんなに好きなことでも、それが自分や家族の幸せにいい影響を与えないのであれば、その執着を取り除くことが大事なんだと思います。

先日から、編み物をしたり漫画を読んだりするようになりました。

「何も生み出さないかもしれないけれど、自分の心が満たされるもの、自分だけのためにやること」を生活の中に取り入れました。

たしかに心が充電される感覚があります。

SNSは人目にさらされるものです。

だからこそ、いいアウトプットができますが、プレッシャーや認められたいという思いとの葛藤になることもあります。

また、いつも成長していたいと思うことで、のんびりする時間や家族の時間を大切にできなくなってしまうのも、もったいないことです。

人はつながりの中で生きています。

もちろん、SNS上でも人との交流はありますが、それは目の前の大切な人との時間を台無しにしてまで優先したいものですか？

本当に大切なことを考えてみてください。

自分が本当に幸せにしたいのは、誰でしょうか？

こんな時代だからこそ、「自分だけのための時間」をとることをおすすめします。

生活全体がSNSに染まっている人には特に、一日30分だけでもいいので、やってみてほしい行動です。

どんなことをしてもいい時間をとることで、思っている以上に、開放感を感じられることと思います。

今から始める自分時間。

今日は何をしますか？

ぜひ今日は、自分を解放して、自分の幸せのためだけに時間を使ってあげてくださいね。

一緒に人生変えちゃおう！

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