こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。
3年ほど前から、ダイエットをしています。
じっくり、じっくり、太りにくい生活習慣を身につけようというわけです。
おかげで、8kgほどの減量に成功。
リバウンドすることなく、安定しています。
でも、まだ「やせたい」という気持ちが拭えません。
というのも、ぽっこりお腹はまだまだ健在（笑）！
太ももも、ムッチムチなのです。
（下半身はゆるっとした服装をしていることが多いので、バレにくいんです）
その一方で、「もう、“やせなきゃ”と自分を追い立てなくてもいいかもしれない」と思うことも。
なぜなら、わたし自身が、ほっそりした体型があまり好みではないから。
中肉中背（笑）くらいの体型のほうが、好きなんです。
外出しているときに、つい「細いっ！」と言ってしまうような体型の人には惹かれないけれど、
ちょうどいい塩梅にお肉と筋肉がついている人を見ると、「いいなぁ」と思ってしまいます。
なのに。
自分に「やせて、体の線が細い状態」を求めてしまうんです。
無意識に、世間の理想に惑わされているのだと思います。
女性用の雑誌を見れば、やせている人ばかりが載っているし、女優さんも、ほっそりした人が多い。
「やせているほうがいいに違いない」と、思い込んでしまっているのです。
だから、下半身ぽっちゃりの自分に、OKを出せない。
自分以外の人に対しては、「素敵な体型だな」と思うことだってあるのに。
このすり合わせが、難しいのです。
世間が求めていることを、つい察してしまう。その通りにならなかったら、自分をダメだと思いたくなる。
本当は、「こんな自分でもいい」と思いたいのに。
ダイエットにかぎらず、こういうことってあるのではないでしょうか。
「自分の理想」と「世間の理想」は、まったく違うのに、いつの間にか、世間の理想に惑わされている状態。
「世間の理想」をいかに取り払うか。
世間に惑わされることなく、「理想の自分」に向けて、どれだけ努力できるか。
「これでいいんだ」と思えるようになるには、この２つを実践していく必要があるのです。
じゃないと、いつまでも「自分らしい幸せ」を手に入れることはできません。
「お肉も、筋肉も、ほどよくついた、女性らしい体」に憧れる自分。
別人になろうとするのを、やめようと思います。
でも、もうちょっとだけ、ポッコリお腹が凹みますように……（笑）。
そんな願いを込めながら、今日も筋トレ！
さて、あなたの現在の目標は、本当にあなたが達成したいことですか？
それとも、世間が求めていることですか？
よーく考えてみましょう。
「本当に自分が求めていること」に気づいて、不要な努力を手放していきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
Follow me!
コメントを残す