6月に3着、洋服を買いました。
好きなブランドの服があって、ずっと買いたかったんですが、ミニマリストの夫に止められていたんですよね。
「それ、いらんやろ」と。
「UNIQLOは素材がしっかりしてるし、安いんだから、UNIQLOで十分や」とも言われていたので、ずっとガマン。
でも、おしゃれな洋服を着ている人を見て、嫉妬している自分に気づき、思い切って購入しました。
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「嫉妬してしまうこと」は、「自分がやりたいこと」
嫉妬するときって、あまり気分のいいものではありませんよね。
でも、誰でも経験する感情なのではないでしょうか。
わたしも、しょっちゅう嫉妬の念にかられます。
「あの人の服装、おしゃれだなぁ。ああいう服が帰るお金があってうらやましい」
「歯並びがいい人っていいなぁ」
「両親と仲がいい人がうらやましい！うちって、なんでこんなにうまくいかないんだろう……」
こんな思いがポンポン出てきます。
嫉妬しているときって、不快感がつきまとうもの。
でも、わたしは嫉妬の感情がとても大事なものだと思うんです。
なぜなら、「嫉妬してしまうこと＝自分がやりたいこと」だから。
自分がやりたいことを、その人がやっているから、うらやましくなるんです。
ということは、嫉妬してしまうときは、自分の「好き」を知れるチャンス。
「好きなこと」と「なりたい自分」を見つけるきっかけが、「嫉妬」という感情なんです。
「嫉妬」を「希望」に変える
わたしがおしゃれな服を買いたいと思ったのも、おしゃれな服装をしたかったから。
「あの人、おしゃれだなぁ」と周りに見られたかったんですね。
だったら、やるべきことは、カンタン。
おしゃれな格好をすればいいんですよね。
使えるお金はかぎられているかもしれないけれど、できる範囲でおしゃれをしてみる。
もし、もっとお金が必要なら、稼ぐ努力をする。
こうやって、「嫉妬」を「希望」に変えていけばいいんです。
嫉妬してしまうときは、立ち止まって「自分ってどんな自分になりたいのかな？」と考えてみてほしいと思います。
「理想の自分」に気づくことができますよ。
小さな目標を少しずつ達成していく
理想の自分に気づいても、それをすぐに達成できるとはかぎりません。
わたしは、スタイルがよくて、おしゃれな人になりたいのですが、今の体型といえば……、太ももはムチムチ、お腹はポッコリ（泣）。
現実は厳しいですね。
そこでやっているのが、小さな目標を少しずつ達成していくこと。
なりたい自分に少しずつ近づく努力をしているんです。
毎月、少しずつ体脂肪を減らしていく。
そのために、少しずつ運動量を増やし、ちょっとだけ摂取カロリーを減らす。
こんな努力をかれこれ数年続けています。
まだまだ理想には遠いのですが、年始から今日までで、体脂肪が5%弱減りました。
小さな目標を達成することで、ちょっとずつ理想に近づいていく。
これなら、なんとかできそうな気がしませんか。
なりたい自分に向けて努力することで、嫉妬の感情も薄れていきます。
ぜひ理想の自分を知り、小さな目標を達成していってほしいと思います。
わたしも筋トレに、ダイエットに美容に、いっそう力を入れていきたいと思います！
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
嫉妬でなりたい自分に気づいて、人生を変えよう！
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