日記が書けないならテーマを決めよう

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。

先日、兵庫県に旅行に行ってきました。

子連れ旅行って、トラブルがよく起こります。

バスに乗る直前で、子どもが「トイレに行きたい」と言い出したり、はしゃぎすぎて途中で子どもの電池が切れてしまったり……。

いくつか反省があったので、旅行の振り返りをしました。

「兵庫旅行のふり返り」とノートに書き、思いついたことを記録していきます。

「虫よけを持っておいたほうがよかったかな」

「ごはん屋さんは、複数箇所、調べておいたほうがよかったかな」

「1泊の旅行に本5冊はいらなかったかもな……（笑）」

「旅行に必要なものの買い出しは、もっと早くしておけばよかった」

とか。

テーマを決めるだけで、たくさんのアイディアが浮かんでくるんですね。

これが、テーマを決めずに、漠然と日記を書く場合だったらどうでしょう？

たぶん、書くのが得意な人だったら書けると思います。

でも、書き慣れていない人は、手が止まってしまうと思うんです。

日記の初心者や、書くのが苦手な人にオススメしたいのは、テーマを決めること。

など、ひとつテーマを決めて、日記を書いてみてはいかがでしょうか。

特定のテーマについて、真剣に考え、ふり返ることで、思考も深まりますし、問題を解決しやすくもなります。

わたしは、しょっちゅう育児についての内省をしていて、そのおかげで、イライラしたときも子どもに怒りをぶつけずに済んでいます。

（うちの子は、学校を休んだり、早退したり、別室で過ごしたり……、型にハマらないので、気をつけないと不安にのみこまれてしまうんです）

「日記を書きたいけど、書けない」

そんな人は、ぜひ10分だけでいいので、ノートを開き、お題を書いて思いつくことを、一気に書き出してみましょう。

それだけでスッキリ感が味わえますよ。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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