こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 今年の春休みは、むすめと毎日、楽しく過ごしました。 「心おだやかに過ごしたい」という目標があったので、「どうやったらストレスをためず、ご機嫌で過ごせるか」という問いを、...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 春休みが終わり、1日中、むすめと一緒の生活も一段落。 今回の春休みは、思ったより育児が楽でした。 というのも、「ご機嫌でいるために最善を尽くす」という目標があったから。...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 「子どもに幸せになってほしい。そのためには、ママも幸せでいること」 こんな思いがあり、日々、気分よく過ごせる方法を考えています。 自分の「幸せ」は自分で定義する 自分の...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 今月から小2のむすめとわたしは、今のところ、とても仲よし。 いつもゲラゲラ笑いながら過ごしています。 夫もむすめと仲よしなのですが、よくケンカをします。 わたしと夫、何...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 むすめは今月、小学2年生になりました（2024年4月時点）。 わたしは、周りの人から、 「キョロちゃんは、お子さんに対して本当にやさしいよね。イライラしないのがうらやま...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 むすめと過ごす春休み。 ずいぶん大きくなったむすめは、前よりは手がかかりにくくなりました。 それでも、長期休みっていつもより疲れるんですよね〜。 子どもに合わせた食事づ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 むすめの学校嫌いが入学当初から続いています。 ときどき休んでみたり、別室に登校してみたり……、今年度はずいぶん学校を休みました。 来年度は、授業が増えてむすめの負担もさ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 さて、質問です。あなたには「苦手なこと」はありますか？ 「ないなぁ」と答えた人、うらやましい！ わたしは……、もうめっちゃたくさんあります（きっぱり）！ モノを元の場所...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近は時間ができたら、ノートにふと思ったことや、いつも考えていること、悩みなどをざっくばらんに書き出し、頭のなかをスッキリさせています。 書き出して客観的に見る 昨日は...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 10代の頃から、目も当てられないネガティブ思考で、「自分なんていなくなればいい」と思っていたわたし。 ネガティブ思考がつらすぎて、中学生の頃から心理学の本を読み漁り、少...