人間万事塞翁が馬。不安とうまく付き合う考えかた
栃木の実家に、1週間ほど帰省しました。 そのあいだに、一つ気になっていることがありました。 そのことを考えると、不安がムクムクと膨れ上がります。 不安にのまれないために、実践したことがあるので、共有します。 「人間万事塞...
栃木の実家に、1週間ほど帰省しました。 そのあいだに、一つ気になっていることがありました。 そのことを考えると、不安がムクムクと膨れ上がります。 不安にのまれないために、実践したことがあるので、共有します。 「人間万事塞...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 むすめが夏休みのあいだに、栃木の実家に帰省しました。 毎回のことなのですが、帰省すると、途端に不健康な生活にシフト。 「今回それは阻止しよう」と思い、工夫を凝らしてみま...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 今でこそ、笑いあふれる毎日を送っているわたし。 でも、20代中盤までは、ネガティブ思考でいつも悩みでいっぱいでした。 いつも頭に浮かぶのは、「生きるのやめちゃおうかな」...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 むすめが小学生になって約2ヶ月。 いまだにひとりで教室に入ることができず、毎朝、教室まで付き添い。教室のドアで「行きたくない」と粘ること、20分。 帰りもひとりで帰るの...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、日曜参観があり、夫と一緒にむすめの様子を見てきました。 心がザワザワしたできごと うちのむすめは、まだひとりで教室に入ることができません。 いつもわたしがついて行...
自分ってほんと価値ないわ〜。いなくなればいいのに。 こんな人のための記事です。 こんにちは、超ネガティブ思考を卒業したキョロ(→プロフィールはこちら)です。 この記事は過去に書いたものですが、以前よりもバージョンアップさ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 わたしが寝る前にやっていることがあります。 それは「寝る前に3つ、感謝したいことを書き出す」という習慣です。 感謝したいことを書き出すメリット 感謝したいことを書き出す...
「ママ友とわいわい話すよりも、ひとりで過ごすほうがストレス発散になる」 「人と一緒にいると疲れてしまうのに、ママ友付き合いってうまくいくのかな?」 「わたしの内向的な性格が、子どもの成長に悪影響を及ぼすのでは……?」 こ...
「人混みって苦手」 「人がたくさんいるところに出かけたあとは、気持ちが不安定になる」 「人混みに疲れたあとに、自分をどう癒したらいいのか、わからない」 こんなお悩みで困っていませんか? 今回は、人混みが苦手で疲れてしまう...
自分は、HSPなのかもしれない。なぜ自分だけが人付き合いに疲れるんだろう?上手に人付き合いにはどうしたらいいんだろう?人付き合いに疲れたときHSPがすべきことが知りたいなぁ。 こんな人のための記事です。 こんにちは、HS...