「体調が悪い。でもがんばりたい」そんなときにオススメのがんばりかた

努力家で、がんばっている自分が好き。

そんなあなたは、「休み下手」ではありませんか？

元気なときは、バリバリがんばる。

できれば、体調があまりよくなくても、がんばりたい……。

こんなふうに、「がんばる自分」を手放せずにいませんか？

実は、わたしが、まさにこのタイプ。

休んだほうがいいときでも、がんばりたくなってしまう……。

いつものルーティンがこなせないことにモヤモヤすることなんて、しょっちゅう。

心や体の具合が悪いときは、できるだけ休んだほうがいいでしょう。

でも、やっぱりがんばりたいというとき。

そんなときにオススメなのが、

「これだけはやっておきたい」

ということを、

「最低ライン」

で仕上げること。

実は、今日、わたしは風邪で体調が悪くて。

でも、ブログは休みたくなかったんです。

そこで、いつもの分量を書くのではなく、10分程度で書ける、ゆるっとした文章に変えました。

それでも、「やるべきことはやった」という達成感が得られます。

何度も繰り返しますが、体調が悪いときは、「できるかぎり休んだほういい」です。

でも、「これをやらないと、落ち着かない」という活動があるなら、最低限のラインでやるようにすると、スッキリ感や達成感が味わえます。

オススメの方法とは言えませんが、「こういう方法もあるよ」という提案をさせていただきました。

「休み休みやる」という方法も、ありますね。

「体調が悪いときでも、できることリスト」のようなものを作っておくと、悩むことも減るかもしれません。

でも、とにかく、休みましょう（笑）。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

キョロのプチ日記

昨日は、むすめが学校を欠席。

風邪の治りかけで体はまだだるいものの、むすめの「お腹すいた」コールは止まらず、げっそりしていました（笑）。

お出かけができなかったので、編み物をしたり、ピアノを弾いたりして、育児の疲れをごまかしながら過ごしました。

学生時代、ゲームが大好きで。ファイナルファンタジーの曲を弾きました。

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