「環境」を変えれば「行動」が変わる。「当たり前」を変えてくれる環境に飛び込む

「自分って行動力ないな……」

「いつも同じ間違いばかり繰り返すなぁ」

「ぜんぜん成長を感じられないなぁ」

いつも同じ場所をグルグルして、前進していないような気がする人。

そんな人は、今いる「環境」を変えてみませんか。

「環境」を変えることで、自然と「行動」が変わります。

自分の力に頼るばかりではなく、「環境」にも頼ってみましょう。

理想の暮らしをしている人の環境へ飛び込む

かつて、わたしが早起きの習慣が身に付かずに悩んでいたとき。

たまたま、「習慣化オンラインサロン」という存在に出会いました（現在、「習慣化コミュニティー」）。

半年以上もがいたのに、なかなか定着しない早起き習慣。

しばらく悩んで、入会してみました。

すると、そこには早起きするのが当たり前になっている人たちが、わんさかいました。

起きるのが4時台とか、5時台とか……、そういう人たちがたくさん！

毎日、朝活に参加するようになり、いつしか、わたしも「早起きが当たり前」になっていました。

「理想の暮らし」をしている人のなかに飛び込むことで、わたしも、理想の暮らしに近づくことができました。

「自分ひとりでどうにかしよう」と思うのをやめて、「環境」を変えたら、あっという間に「行動」が変わってしまった経験でした。

自分の「当たり前」を変える

自分を成長させて、充実した毎日を過ごすために、「当たり前」をアップデートすることが大切です。

たとえば、

「寝坊する」のが当たり前の自分を、「6時起き」が当たり前の自分に。

「ジャンクフードを毎日、食べる」のが当たり前の自分を、「月に1〜2回だけ、ジャンクフードを食べる」自分に。

など。

ここまで極端じゃなくてもいいのですが、少しずつ、よい方向にアップデートしていくんです。

そのためには、

・同じようなことに取り組んでいる人たち

・すでにその問題を解決した人たち

が集まるコミュニティーに身を置くことが、大事だと思います。

意志力＜環境

自分の意志に頼って、「がんばろう」と意気込んでも、三日坊主になってしまうことがあります。

「強制力がないとがんばれない」

そんな人は、特に、「環境」を変えることをオススメしたいと思います。

よくも悪くも、日本人は、「周りに影響にされる人」が多いですよね。

「周りがやっているなら、自分もやってみようかな」と思う人がとても多い。

だったら、その「影響されやすさ」を大いに活用しましょう。

「自分ってなんでできないんだろう」と自分を責めるのをやめて、環境を変えてしまうんです。

「意志力＜環境」です。

ぜひ今日は、「行動するのが当たり前」の人たちが集まる場について考える日にしてみてください。

そして、もし、ピンと来る環境があれば、飛び込んでみてください。

一ヶ所で諦めないことです。

自分に合った環境に出会うまで、行動を続けていきましょう。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

キョロのプチ日記

昨日は、むすめは学校を欠席、夫は在宅勤務。

家族でちょこちょこ話をしていたら、思った以上に、時間を使ってしまっていたようで……（笑）。

「一日でできることって、自分が思っている以上に、少ないなぁ」という実感です。

家族がみんなそろっていると、時間管理が甘くなってしまうことがあり、要注意です。

家族の顔を見ると、つい、それぞれが「あのさぁ……」と話し始めてしまうんですよね（笑）。

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