こんにちは、キョロです。
同じような環境にいても、成長していける人と、停滞してしまう人がいます。
その違いは「情報の集めかた」にあると、わたしは感じました。
詳しくお話していきたいと思います。
考えるだけで終わる人
昨年のこと。
夫が「俺も水泳教室に行こうかな」と言い出したことがありました。
わたしが水泳教室に通い始めて、どんどん泳げるようになったことが、悔しかったみたいなんですね（笑）。
（水泳の習い始めの頃は、夫のほうが上手に泳いでいました）
夫は、水泳教室のホームページを見て、徹底的に情報収集。
「今度の木曜日の夜に、体験に行くわ」と言ったきり、プールに通うことはありませんでした。
体験にすら、行かなかったんです。
こういうシチュエーションってよくありませんか？
情報を集めて、満足（？）してしまい、行動に移せないまま終わってしまう。
実際、わたしも多いんです。
「調べるだけ調べて、行動しない」という失敗が……。
考えるのが得意な人って、行動が遅れがちになる人が多いように感じます。
たくさんの情報を取り入れ、考えすぎてしまうことによって、不安が募ってきたり、面倒になってきたり……。
昔の自分もその状態で、「石橋を叩いて渡る」どころか、「石橋を叩き割って、渡れなくなる」というタイプでした。
「知り過ぎる」というのも、行動を阻む原因になるんですね。
とりあえず最初の一手を打つ
最近、ジムでの筋トレを始めました。
というのも、体組成を測ったところ、「体脂肪34％、筋肉量は理想の80％以下」という結果が出てしまったから……。
その体組成の結果を見て、あれこれ考えました。
自宅での筋トレを増やすか、それとも、ジムに行くか、パーソナルトレーニングを受けるべきか……。
ジムと言っても、いろいろあるんですよね。
市営のジム（格安！）もあれば、プールやサウナまで使えるジム、カーブスのような個性のあるジム……。
運動習慣のある人に聞いてみても、みんなそれぞれ、言っていることが違います。
ある人は、「市営のジムがおすすめ」と言うし、ある人は、「市営のジムじゃ物足りないよ」と言う……。
「あ～～～、わけわからん！！！」
そこで、ある程度の情報を集めたところで、市営のジムの講習会に行きました。
その次に、カーブスの体験に。
それから、市営のジムで実際にトレーニング。
やっとのことで、「市営のジムで筋トレをする」という結論を出すことができました。
あっちへ行ったり、こっちへ行ったりしながら、やっと決断が出せました。
最初から、パッと「市営のジムに行こう」と決められていたら、どれだけ楽だったでしょう。
でも、おそらくこの過程を踏まなければ、決断できなかったと思うんですね。
ある程度の情報を集めて、最初の一歩があって、また情報を収集して、そして次の一歩があって。
こうやって、走りながら情報を集めることで、自分にフィットする結論が出せたのだと思うんです。
最初から完璧な答えを求めない
最初から、完璧な答えを求めようとすると、行動が遅れてしまいがちです。
すると、納得できる道を探し当てるまでに、とても時間がかかってしまうんです。
結果、あまり考えていない人のほうが、うまくいってしまい、
「わたしはもっと真剣に考えていたのに～！」
と悔しくなったりするんですよね。
「完璧主義すぎる」「頭で考えすぎる」というタイプの人は、ちょっとだけ頭でっかちをやめてみてはいかがでしょうか。
「ある程度、考えたし、とりあえずやってみるか」
これくらいのフットワークの軽さが大事かなと思っています。
ちなみに、昔のわたしは完璧主義が行き過ぎて、周りがひいてしまうくらいでした（笑）。
考えるだけで行動しない自分に嫌気がさし、あるとき、
「自分の理想の水準の30％の状態で行動してみよう」
と思い立ちました。
それからは、ずいぶん行動が早くなりました。
わたしは「気づくと考え込んでいる」というタイプなので、それくらいフットワークを軽くしても、問題なく過ごせています。
「考えなしに行動すること」は危険
ただし、「考えなしに行動すること」はオススメしていません。
なんでもかんでも、「とりあえずやってみよう」では生活が破綻します。
実際、わたしはこの間違いを何度も繰り返しています。
大切なのは、「走りながら考えること」。
考えて行動して、そしてまた考えて。
そのバランスがうまくとれたとき、自分の生活が好転していくのを感じられると思います。
わたし自身、ときどき走り過ぎたり、ときどき考えすぎたり……。
「あ～またやってしまった」なんて思いながら、うまくバランスをとれるよう、日記を書いて内省しています。
「いつも頭でっかちになってしまう」という人は、たまにはフットワーク軽く、一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
逆に、「行動するのは早いが、深く考えていない」という人は、いったん、立ち止まってみませんか？
ぜひ、今日は新たな自分への一歩を踏み出してみましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
キョロのプチ日記
金曜日は、水泳教室に行き、その後、はじめて市民体育館のジムへ。
格安で一通りの筋トレマシンを使えるのはありがたいですね。
わからないことがあっても、そこに通っている人たちが教えてくれるので感謝……。
大阪人の人懐っこさには日々、助けられています。
土曜日は、韓国料理屋さんでチゲを食べてきました。うまーーー！
ちなみにわたしは、超・辛党です。
それから、ハンズでメイクグッズと文具を物色。
来週、旅行に行くので新しいアイシャドウを買いました！
それと、夜、一日をふり返るためのノートを購入。
最近、いろいろな習慣が定着して当たり前になってきたからか、達成感を感じにくく……。
寝る前にノートを開いて、自分をほめたたえようと思っています（笑）。
noteでも執筆中
noteでも記事を書いています。
最近の記事がこちら。
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疲れる前に休みをとる。「まだがんばれる」は「休みましょう」のサイン
複雑性PTSDと子育て④毒親に育てられても、子どもに愛情を伝えることはできる。シンプルな育児のススメ
自己紹介。複雑性PTSDになった経緯②現在、快方に向かっています。
よかったら、遊びに来てくださいね。
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