こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近、noteでブログの投稿を始めました。 朝、起きたら、まず『満たしのキョロ』のブログを執筆。 それから、note用のブログを書きます。 趣味で詩も書いているので、朝...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わたしが朝活を始めてから、5年以上、経ちました。 早朝にブログを書いたり、運動をしたりすることで、「自分はやるべきことをやっている」という感覚が得られ、毎日が充実するよ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わが家は、むすめが不登校ぎみ、夫は週3の在宅勤務。 平日も、休日も、家族が全員そろっていることが多いです。 そうなると、家族の都合に左右されて、自分のことに集中できない...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 5月になってから、4時50分に起床し、10分の片づけをするようになりました。 10分片づけをするだけで、部屋はかなりキレイに！ 「片づけなきゃ」と思いながら、先のばしを...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 子どもが生まれてから、早起き生活を続けていて、4時〜5時台に起きる生活を5年以上続けています。 早起きを始めた理由は、むすめが小さかった頃、朝に自分の時間を作らないと、...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 早起き生活を4年ほど、続けています。 そんなわたしも、以前は早起きがとても苦手でした。 なぜ今、朝早くに起きられるようになったのでしょうか。 今日はそのコツをいくつか、...