「早起きがうまくできない」 「最近、始めた運動が続かない」 「いつも、同じミスを繰り返す」 こんなふうに、何かうまくいかないとき。 「自分の実力はこんなもんじゃない」 「本当は、もっとできるのに」 と考えて、現実を見るの...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 5月になってから、4時50分に起床し、10分の片づけをするようになりました。 10分片づけをするだけで、部屋はかなりキレイに！ 「片づけなきゃ」と思いながら、先のばしを...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近、朝ごはんを食べるとお腹が痛くなることがしばしば。 毎回、お腹がゴロゴロしてきて、「なんでだろうなぁ」と思っていたのですが、どうやら玄米を早食いしていたことが原因だ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 ちまちまと部屋の片づけと掃除をしています。 まず、片づける場所を決め、そこに収納してあるものをすべて出す。 出したものを、「いる・いらない」に分ける。 収納場所や残すも...