こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。
最近、noteでブログの投稿を始めました。
朝、起きたら、まず『満たしのキョロ』のブログを執筆。
それから、note用のブログを書きます。
趣味で詩も書いているので、朝の40分で3000字くらいの分量を書き上げます。
アウトプットの量が一気に増えたのですが、さほど負担にはなっていません。
朝の時間の使い方を、ちょこっと変えただけだからです。
具体的には、朝は執筆に集中。午後の疲れた時間に、ブログの投稿をすることにしたんです。
今までは、執筆と投稿を朝にやっていました。投稿に時間がとられていたため、アウトプットの量が少なかったんです。
なぜ、この順番を変えたのか。
それは、「朝の時間は、集中力が必要なことに取り組んだほうがいい」と、気づいたから。
執筆は、かなり頭を使います。
日中になる頃には、それなりに疲れているので、執筆に倍以上の時間がかかることが。
でも、朝なら一気に書き上げることができるんですね。
ブログの投稿の準備は、集中力を必要としないので、日中でもまったく問題なし。
「朝に集中力が必要なことを持ってくる」というのは、効率を上げるには、ものすごく重要なんです。
朝、より集中するために、わたしはタイマーも活用しています。
タイマーを活用することで、さらに集中することが可能になりました。
あなたは、早起きした朝、どんな時間の使い方をしていますか。
早起きが習慣化している人は、ぜひ、より有意義な時間の使い方を研究してみてほしいと思います。
「どの時間に、どんな活動をするか」で、成長のスピードが大きく変わります。
実践とふり返りを繰り返し、自分に合った生活スタイルを探求してみてくださいね。
わたしも、日々、試行錯誤しています。
一緒に、楽しみましょう！
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
キョロのプチ日記
昨日は、習慣化オンラインサロンのアウトプット部に参加。学びの多い時間になりました。
そのあと、夫の希望で、家族で梅田にできた新しい施設に遊びに行きました。暑いし、人も多い……ということで、わたしはひとりで、書店に移動。30分ほどフラフラ。ドラえもんの水泳の本がわかりやすかったので、自分のために購入しました。
夕方からは下半身を鍛えることの重要性を説いた本を読みました。筋肉について学ぶのがおもしろいです！
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