こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 毎日、日記を書いてふり返る時間をとっています。 自分を成長させるために、日記はとてもオススメです。 「昨日と比べて変わった自分」を日記に書こう 日記に「昨日と比べて変わ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近、朝起きてから寝る前までの行動とその所要時間をノートに書き残しています。 行動とその所要時間を書くことのメリット その日にどんな行動をどれくらいの時間をかけて行った...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 2月と3月はむすめの体調不良で看病が大変で、そのストレスからイライラが止まりませんでした。 あまりにつらかったので、たくさん本を読んで、どうやったらうまくストレスに対処...

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変わり映えのしない専業主婦の毎日。何かオススメの趣味はある？ こんな人のための記事です。 こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 専業主婦のかたは、こんなことでお悩みではありませんか？ 「働かずに家事と育児を...