朝イチ、10分の片づけで自己嫌悪を手放そう!
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 5月になってから、4時50分に起床し、10分の片づけをするようになりました。 10分片づけをするだけで、部屋はかなりキレイに! 「片づけなきゃ」と思いながら、先のばしを...
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こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 暑い日が増えてきましたね。 徒歩や自転車移動の多いわたしは、どんどん肌が焼けて、まるでこげぱんのよう(笑)。 若い頃にお肌を大切にしなかったので、シミ・シワが増えてしま...
わたしっていつも失敗ばかり。どうやったら失敗を今後に活かしていけるの? こんなことで悩んでいませんか? 今回は、同じ失敗を繰り返さず、確実に、猛スピードで成長できるようになるコツを書きました。 今回、紹介した行動を起こす...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 週2回、水泳教室に通っています。 育児や夫婦関係のストレスも水泳教室で発散! 一生楽しめる趣味を持ててよかったなぁとうれしく思っています。 ただ、うちのむすめは最近、学...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 がんばるのが大好きなわたし。 コツコツ努力するのが得意なので、結果が求められる場でも、それなりのことを成し遂げてきました。 でも、昔のわたしは、そんな自分が大嫌いでした...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 ダイエットのために、食事の管理と運動を続けています。 選択に迷ったら、「健康になるほう」を選ぶことで、年始から、体重-2kg、体脂肪-5%を達成しました! ダイエットを...