「やろうとしていたはずのことが終わらない」 「なんで自分っていつもこうなんだろう」 と、悩んでいませんか。 つい怠けてしまう自分。 でも、実はそれは自分の「能力不足」ではなく、「活動に取りかかる時間」に問題があるのかもし...

先日、疲れすぎていたのか、「とにかく何かを食べて気を紛らわしたい」という気持ちになりました。 そう、暴飲暴食に走りたくなったんです。 「食べすぎてはいけないのは、わかっている。でも、食べてしまう」 このときの自己嫌悪って...

先日、めちゃくちゃ腹が立つことがあり、悲しくなり、涙が止まらなくなりました。 「なんで自分の人生って、いつも散々なことばかり起こるんだ！」 そのとき、わたしは「自分だけが不幸」の呪いにかかってしまったのです。 「生きるの...

緑がたくさんあるお部屋に憧れたわたし。 これまで、たくさんの植物を育ててきました。 盆栽、観葉植物（数種類）、にんじん、ネギ、なす、ハーブなど。 ……すべて枯れました（泣）。 地味に落ち込みます。 「またいつか、植物を育...

片づけは好き。掃除は嫌いなわたしは、最近、こんな取り組みを始めました。 ・5分間タイマーをかけて、ノリノリな音楽をかけて、集中的にお掃除をする習慣 これが、功を奏して、お掃除の習慣が定着しました。 （毎日、5分間しか掃除...

あなたは、ひとりで行動できるタイプですか？それとも、常に誰かと一緒にいたいタイプ？ 今でこそ、「おひとりさま」大好きなわたしですが、10代の頃は、ひとりで行動することが怖くてたまりませんでした。 おひとりさまができるよう...

満足のいく主婦生活を送るために、あなたに、この質問を投げかけてみようと思います。 【質問】「専業主婦がいい」と思って選んでる？それとも、「専業主婦でいい」と思って選んでいる？ この違い、わかりますか？ 積極的に、自分が望...

普段、あなたはどんな服装で過ごしていますか？ 「悪い印象は持たれたくないし、できるだけオシャレでいたい」 こう思ってクローゼットの前でうんうん唸っている人も多いのでは？ でも実は、華美な服装ではなく、地味な服装が人間関係...