noteでも活動中。主婦のお役立ち情報・詩・闘病記・不登校など

自己成長

シンプルな暮らし

めんどくさがりな自分に気づいたら、できることが増える!手間や労力をかぎりなく少なくしよう

「意思が弱くて、やることをすぐに先延ばしにしてしまう」 「やる気はあるのに、行動に移せない」 こんなことでお悩みではありませんか? 実は、わたし自身も、同じようなことで悩んでいました。 でも、ある発見によって、自分の暮ら...

自己成長

「がんばります」の言葉で片づけない。何をどうがんばるのか、具体的にすることで行動のハードルを下げる

最近、夫の体に不調が……。口内炎、帯状疱疹、ひどい吹き出物。 1〜2ヶ月のあいだに、次々と。家族が体調を崩していると心配になるもの。 それで夫に聞いてみたんですね。 「これだけ不調が起きているんだから、免疫力が下がってい...

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