こんにちは、キョロです。 予定が立て込んでいるとき。 どうしても、「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」とせかせかしてしまいがち。 だんだんイライラしてきて、今にも噴火寸前……！ そんな忙しいあなたにオススメしたいことがあり...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 水泳を習い始めてから約２年。 クロール、背泳ぎ、平泳ぎができるようになり、かなりの成長を遂げました。 バラフライは苦戦しているのですが、それでも、わたしは「いずれ、ちゃ...

こんにちは、キョロです。 かれこれ５年以上、早起きを続けています。 でも、睡眠の質にはバラつきがあり、「7時間寝てスッキリ！」というときがあれば、「8時間寝ても、寝足りない」ということもあります。 睡眠の質を高めれば、時...

今週の月曜日にインフルエンザにかかり、1週間ほど不調な日々を送っていました（2025/1時点）。 プールにも行けない。ブログも書けない。読書もできない。ただ寝ているだけ。 やりたかったこともできず、思うようにいかない日々...

「いつになっても人の名前が覚えられない」 「覚えたはずのことを、すぐド忘れする」 こんなお悩みはありませんか。 わたしは、35歳を過ぎてから、明らかに記憶力が衰えてきているように感じています。 今回は、歳をとって記憶力が...

水泳を習っているわたし。 先日、高熱を出し、倦怠感がひどかったため、2週間ほど水泳をお休みしました。 「楽しみがない……」 「いつ水泳に行けるんだ……」 と憂鬱な気持ちになったので、こんなときのために、趣味は複数、持つこ...

実家に帰省し、行きつけのラーメン屋さんに行こうとしたら、閉店していました。 昨年、そのお店でラーメンを食べたのが最後になってしまったんです。 まさか、閉店するとおもっていなかったそのお店。 「やりたいことは、やれるときに...

健康な体。大切な友人。今まで築いてきた信頼。 こういったものは、失ってから、その重要性に気づきます。 人って痛い目に遭わないと、その存在の重要性に気づけないんですよね。 失って得たもの 小さい頃から仲よくしていた友人と、...

先週、むすめと一緒に実家に帰省をしました。 むすめは、終業式までまだ時間があったのですが、わたしが育児疲れでヘトヘトだったので、実家に帰るのを早めました。 実家に帰って1週間。 あれだけダラダラしたかった自分が、「物足り...

思いどおりにならないことがあって、ストレスがたまると、つい口から出てしまうグチ。 グチを吐き出すと、少しスッキリしますよね。 でも、あまりにもグチを言いすぎると、逆に、ストレスが増幅することに気が付きました。 グチの言い...