こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。
むすめは夏休み、夫は在宅勤務で、ほぼ毎日、家族が家にいます（笑）。
朝ご飯を作り終えて数時間で、お昼ご飯の準備。
お昼ご飯が終わってしばらくすると、夕食の準備がやってくる……。
1日のうちで料理に占める時間が、長いこと、長いこと！
にもかかわらず、わたしは料理があまり好きではありません。
やればやるほど、嫌気がさしてくるんですよね（泣）。
でも、料理を作らなければいけないことに変わりはない……。
そこで、嫌いな料理を「やりたい」と思えるように、考え方を変えてみました。
それが、「料理（自炊）のメリット」を、とことん考えてみること。
思いつくかぎり、「やらなければいけないこと」のメリットを書き出すんです。
- 自分好みのご飯が食べられる
- 食費が安く済む
- 痩せやすい
- 健康体になる
- むすめに料理を教えられる
- 外食に行く時間が短縮できる
- 家族の会話が増える
など。
もっと深堀りしていきます。
- 食費が安く済む→お金が貯まる→旅行にかけられるお金が増える→思い出がたくさんできる→家族で思い出話に花が咲く→家族関係が良好になる……（続く）
- 自分好みのご飯が食べられる→自分がご機嫌になる→家族もご機嫌になる→むすめや夫がのびのびと過ごせる→家族それぞれが自分の力を発揮できるようになる……（続く）
など。
ちょっとこじつけ感がありますが、「自炊を続けた先に、明るい未来がある」と思うと、やる気が出てくるんです。
「やりたくないこと」はやめてしまうのが、理想なのかもしれません。
でも、実際のところ、「自炊をすべてやめて、毎日、外食をする」なんて、現実的ではないし、
「家政婦さんに料理をお任せしよう」と思っても、「自分で作ったら、かかるお金が少なくて済むのにな……」と思ってしまい、結局、自分でやってしまうと思うんです。
どうせ「やらなくてはいけない」のなら、「やりたい」と思えるようになるのがベスト。
「やりたくない」と思いながらやるのは、かなり心が消耗します。
少しでも、「やりたい」と思えるように、メリットを考えてみる。
とてもオススメです。
さぁ、今日は「やりたくないこと」にどんな意味づけをしますか？
メリットを考えて、小さな一歩から踏み出してみましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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