こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。
後悔のない選択をするために、自分に問いかける質問があります。
「その選択は、数年後の未来に役立つ？」
この質問を自分に投げかけるだけで、迷ったときによい決断ができるようになります。
その選択をした自分の未来を想像する
晴れている日に、ランニングをしています。大体2kmくらい走ります。
でも、ときどき、「今日はお休みしちゃおうかな……」と思うときがあるのです。
そんなときにやってみるのが、「その選択をした自分の未来を想像する」こと。
もし今日、走りに行かなかったら……。明日もランニングを休んでしまって、「もうどうでもいいや」となってしまうかもしれない。
その逆で、今日、走りに行ったら、たくさん汗をかいて気分がよくなって、ダイエットにも効果があって、肩こりもよくなるだろうな。
だったら、やっぱり走りに行ったほうがいい！
こんなふうに、その選択の先にある未来を想像すれば、後悔のない選択ができるのです。
人生は決断の連続
人生は、決断の連続です。
今日、何時に起きるか。二度寝するのか、それともアラームで起きて勉強をするのか。
子どもにイライラをぶつけるのか、笑顔で話を聴くのか。
天丼を食べるのか、焼き魚定食を食べるのか。
ささいなことのように思いますが、こういった小さな決断の積み重ねが人生を決定づけているのです。
二度寝をすれば、そのときは心地いい時間が過ごせるかもしれません。
でも、いつになってもとりたい資格の勉強をすることができません。
子どもにイライラをぶつけるのはカンタン。
でも数年後には、親子のあいだに溝ができ、子どもがぜんぜん自分の話を聴いてくれなくなるかもしれません。
天丼を食べて満腹になったら、そのときは幸せかもしれませんね。でも、数年後には、10kgも太って、ぶくぶくになった自分がいるかもしれません。
今どれだけ、よい決断ができるか。
よい方向に進んでいきたいなら、目の前に迫る決断を正していかないといけないのです。
理想の未来を考える
そもそも、理想の未来が見えていなければ、よい決断をするのも難しくなります。
力士をめざすなら、スリムになるための食事よりも、体重を増やす食事を選んだほうがいいかもしれませんよね。
子どもが寝たあとに、資格の勉強をしたいのなら、朝はゆっくり寝たほうがいいでしょう。
朝のほうが勉強がはかどるなら、早寝早起きをし、二度寝を防いだほうがいいですね。
将来、どんな自分になりたいのか。
これを明確にすることから、始めましょう。
ダイエット中のわたしは、「ぽっこりお腹、ムチムチ太もも」を卒業したいと思っています（笑）。
そのためには、ランニングも筋トレも、栄養バランスの整った食事も大切。
だから、揚げ物を食べる機会はできるだけ減らし、ランニングに行きます。
子どもの話をじっくり聴きたいので、夕食の下準備を午前中に終える工夫をします。
「夕食を作るのはあとでいいや〜」と、適当な選択をすると、むすめが帰ってきてから、てんやわんや。
「その選択で、未来の自分は理想の自分になれるだろうか」
この質問を投げかければ、自分が今、何をすべきなのかがわかるんです。
というわけで、今から走りに行ってきます。
今日2km走ったわたしの未来は、明るい！
自分を奮い立たせて、未来を変えていきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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未来の自分を想像して、人生を変えよう！