メンタル 「いつもと同じ行動」で自分の体調に気づく。ヘトヘトになる前に、対策を打とう2024.10.09キョロ「疲れがたまって、気づいたらヘトヘトになっている」 「自分が疲れていることに、なかなか気づけない」 こんなことに悩んでいませんか。 自分の体調の変化に気づきにくく、気づいたときには、もうヘトヘト。 そんな人には、あえて、...