なんでも悲観的に考えすぎてしまう。 他人からどう思われるかを気にしすぎて疲れる。 いちいち細かいことを気にしすぎて、不安と心配でいっぱい。 「こんなネガティブな自分が大っ嫌い」と悩んでいませんか。 実はわたしもネガティブ...

「ママがご機嫌なら、子どもも幸せ」 いつも、このことを忘れずに過ごすようにしています。 とは言え、育児って大変ですよね。 子どもが小さくて授乳やおむつ替えに追われ、寝不足。 突然、子どもが熱を出して、大きな予定変更。 我...

石橋を叩いて渡るタイプで、なかなか行動を起こせない。 あーでもない、こーでもないと考えた結果、自分の気持ちがわからなくなって、がんじがらめに……。 こんなことで悩んでいませんか。 そんなときは、考えるのを一旦やめて、小さ...

「趣味を見つけたい」 「好きなことをやりたい」 「毎日、笑って過ごしたい」 そう思うのに、なんだかスッキリしない日々。 頭でっかちで、 「どうせ好きなものなんて見つからない」 「見つかっても時間のムダかもしれないし」 「...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 「いつもがんばりすぎる」 「いつもマジメに考えすぎる」 こんな人は、あえて不真面目になってみませんか。 時間を決めて、「わがまま」に過ごすことで、心がゆるみ、がんばるべ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 夫が在宅で仕事をするわが家は、夏休み中、ほとんど毎日、家族3人が家にいる状態でした。 朝ごはんを終えたら、お昼ごはんの準備。 お昼ごはんを終えたら、夜ごはんの準備……と...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 主婦になって約10年。 ほぼ毎日ご飯を作り、育児や家事をしてきました。 10年近く取り組んでも、いまだに「家事したくないなぁ」と思うことがしばしば。 その一方で、家事を...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 学校嫌いのむすめ（小2）の対応に追われる毎日（2024年現在）。 教育相談に行ったり、担任の先生と話し合いをしたり。 むすめが学校を休んだ日は、せっせとむすめに合わせた...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 先日、ひどく体調を崩しました。 学校で先生方との面談があり、それを踏まえて夫とむすめと話し合い……。 人と意見を交わすのがとても苦手なわたしは、帰ってきてグッタリ。 人...