ズボラで、めんどくさがりで、つい先延ばしをしてしまうわたし。 でも、根は真面目だから、やり終えていないことは、ずっと気になったまま……。 「やらなきゃいけないのに、やれない自分」にウジウジすることに疲れたので、対策を立て...

ずっと情報発信を続けているわたし。 実は、高校生の頃からブログを書いていました。もう20年以上になりますね。 なぜブログを書き続けていたのか。 それは、毎日、悩みだらけで気持ちの整理をしなくてはいけなかったから。 なんと...

最近、夫の体に不調が……。口内炎、帯状疱疹、ひどい吹き出物。 1〜2ヶ月のあいだに、次々と。家族が体調を崩していると心配になるもの。 それで夫に聞いてみたんですね。 「これだけ不調が起きているんだから、免疫力が下がってい...

先日、母が「テレビのダイエット特集でオススメされていた」ということで、大量のチョコレートを買い込んでいました。 そんなに安くないチョコの大容量パックを3袋買ったそう……。 うちの母は、ダイエットに関する情報を仕入れると、...

片づけは好き。でも、散らかる。 そんなわたしですが、夫に、 「すぐ散らかるんだよね……」 と話しかけたところ、 「それ、やるか、やらないのかの問題でしょ。やれば片づくんだよ」 という返事が返ってきました。 うん、その通り...

「わたしって、運が悪い」 「うまくいかないことばかり」 こんなネガティブな思いにかられていませんか。 イヤなことばかりが続くと、うんざりしますよね。 でも、考えてほしいんです。 そのイヤなことがすべて、「運」のせいなのか...

「昔の自分を思い出すと、自分が未熟すぎて恥ずかしい」 「なんであんなに傲慢だったんだろう」 「なんで、あんなに自己主張ばかりしていたんだろう」 こんなふうに、過去の自分を恥ずかしいと思うことはありませんか。 わたしは、し...

あなたは、ダラダラしたり、ゴロゴロしたりするのは、好きですか？ わたしは、すごくすごーく大好きです（笑）。 でも、「ダラダラ・ゴロゴロ」は、やりすぎると、「自己嫌悪」の原因になってしまいます。 「あ〜、またゴロゴロしちゃ...

完璧主義のあなた。 毎日、 「今日は何もできなかった」 「うまくできないことばかり……」 と自分を責めたり、落ち込んだりしていませんか。 今回は、「いつも成長を感じられず、不安になったり、イラついたりしてしまう人」に向け...