落ち込んだときに取り組むこと。思考の歪みを矯正する
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、むすめと図書館に行ったときのこと。 うっかりしていて、紙コップ(フタ付き)のコーヒーを持って、館内に入ってしまいました。 図書館のスタッフさんに呼び止められて、館...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、むすめと図書館に行ったときのこと。 うっかりしていて、紙コップ(フタ付き)のコーヒーを持って、館内に入ってしまいました。 図書館のスタッフさんに呼び止められて、館...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 うちの子、歯磨きをしません。トイレに行っても手を洗いません……(泣)。 小学2年生になってもなお、夫に、 「歯磨きはしたんか?」 「ちゃんと手洗って、ふいてきたか?」 ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 夫が在宅で仕事をするわが家は、夏休み中、ほとんど毎日、家族3人が家にいる状態でした。 朝ごはんを終えたら、お昼ごはんの準備。 お昼ごはんを終えたら、夜ごはんの準備……と...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 7月、沖縄旅行5日間、実家帰省10日間という、非日常を味わい尽くし……、8月になってみたら、ドッと疲れが。 2週間ものあいだ、倦怠感に襲われました。 今年、35歳になり...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 むすめは夏休み、夫は在宅勤務で、ほぼ毎日、家族が家にいます(笑)。 朝ご飯を作り終えて数時間で、お昼ご飯の準備。 お昼ご飯が終わってしばらくすると、夕食の準備がやってく...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 むすめを妊娠してからずっと、専業主婦をしています。 ときどき、友人や知人から「キョロなら、仕事できそうだし、やったらいいのに……」と言われることが。 実際、たぶん、「や...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 最近、めちゃくちゃしょぼい目標を立てました(笑)。 それは、毎日、スクワット5回と腕立てふせを3回やること。 なんでこんなにしょぼい目標を立てたのか。 それは、確実に「...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 7月に10日間ほど、実家に帰省していました。 実家にいると、何も言わなくてもご飯が出てきて(それも、大好きな食事ばかり!)、どこへ行くにも、車の送り迎えが……。 そんな...
こんにちは! 最近、「趣味に生きよう」と決断したキョロです。 人生は一度きり! 納得できる人生を生きたいと思いました。 そこで改めて、大切だと思ったことがあります。 それは、「自分の決断に許可はいらない」ということ。 生...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 最近、新しいスキルを身につけました! それは、「好き・嫌い」という判断で動くこと。 前から、自分の本音に従って行動することを意識していましたが、この頃はもっと、自分の「...