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こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 健康習慣を身につけるべく、数年前から、ゆるくダイエットを続けています。 おかげで、ブクブク太っていた状況を脱し、中肉中背（笑）くらいに落ち着きました。 最近、気づいたこ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 ダイエットを続けること、はや三年。 短期間でやせると、短期間でリバウンドしてしまうことが多かったので、長い時間をかけて、健康習慣を身につけることにしました。 食事、運動...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 数年にわたってダイエットを続けています。 ダイエットで意識していることがあって。 それは、「あとでも食べられるものは、いま食べない」というもの。 たとえば、わたしの大好...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 3年ほど前から、ダイエットをしています。 じっくり、じっくり、太りにくい生活習慣を身につけようというわけです。 おかげで、8kgほどの減量に成功。 リバウンドすることな...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 ダイエットのために、食事の管理と運動を続けています。 選択に迷ったら、「健康になるほう」を選ぶことで、年始から、体重-2kg、体脂肪-5%を達成しました！ ダイエットを...