「満腹」という苦痛を自分に与えない。本当に自分が必要な分だけ、食べる
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、わたしの誕生日のお祝いということで、両親に焼肉屋さんに連れて行ってもらいました。 食べたいものを、続々と注文して、黙々と食べました(笑)。 最後の最後になって、母...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、わたしの誕生日のお祝いということで、両親に焼肉屋さんに連れて行ってもらいました。 食べたいものを、続々と注文して、黙々と食べました(笑)。 最後の最後になって、母...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 実家から帰ってきて、いつもの日々が戻ってきました。 やるべきことは増えてしまったけれど、やっぱり、わたしは自分を律して、テキパキ行動するのが好き。 ダラダラできることよ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 7月は、4泊5日の沖縄旅行と10日間の帰省がありました。 月の半分を、自宅以外で過ごす、という珍しい日々。 非日常が続き、少し疲れましたが、自宅を離れていても、やりたい...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 最近、めちゃくちゃしょぼい目標を立てました(笑)。 それは、毎日、スクワット5回と腕立てふせを3回やること。 なんでこんなにしょぼい目標を立てたのか。 それは、確実に「...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 ふと、「わたしってなんでこんなに本を読むんだろうか?」と疑問に思いました。 自分に問いかけて返ってきた答えは、 「ひらめいて気づいたことを、実生活で使ってみて、問題解決...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 ダイエット継続中のわたし。 少し太ったり、やせたりを繰り返しながら、一定の体重を保てるようになってきました。 健康的な生活も身についてきたので、おおむね満足しています。...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 お寿司が大好きなわたし。 最低、週に1度はお寿司を食べたいし、なんなら、毎日、いや、毎食おすしを食べていたいくらいの大好物なんです。 さて、お寿司のなかでも、何のネタが...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 実家に帰省し、ゆったりとした時間を過ごしていました。 実家で心を休めることができた一方で、体重は増え、早起き習慣も一時的に、お休み状態に。 これが今回の帰省で、よくなか...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 実家に帰省したときに、90歳になった祖母に会いに行きました。 祖母は基本的には健康ですが、高齢ですし、いつ何があるかわかりません。 それは、自分だって同じ。 「何年先ま...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 7月に10日間ほど、実家に帰省していました。 実家にいると、何も言わなくてもご飯が出てきて(それも、大好きな食事ばかり!)、どこへ行くにも、車の送り迎えが……。 そんな...