思いどおりにならないことがあって、ストレスがたまると、つい口から出てしまうグチ。 グチを吐き出すと、少しスッキリしますよね。 でも、あまりにもグチを言いすぎると、逆に、ストレスが増幅することに気が付きました。 グチの言い...

先日、おなかがすいて、リュックに入っていた飴（アメ）をひとつ、なめました。 でも、思い出したんです。 その日は、「甘いものを食べない」と決めていたことに。 たかが、飴。されど、飴。 「一瞬一瞬の積み重ねが人生を作る」と考...

ときどき、大型書店に行き、大量の本を買ってきます。 そのときは、 「しまった…またもや、大金を本につぎこんでしまった」 と猛省。 でも、またやるのです。 一度や二度ではありません。 もう何年も、いえ、それ以上、２０年近く...

先日、大型書店に行き、店内をぐるっとまわりました。 どこもかしこも、本、本、本。 到底、読み切ることのできないだろう本たち。 それで思ったんです。 「せっかく読むなら、本を読んでいる時間が至福の時間になる本を読みたい」 ...

毎週1回、プランニングをとり、1週間の計画を立てています。 大体、1時間単位で決めています。 ところが、その日になってみると、思ったように予定をこなしていくことができないんです。 なぜか。 ふり返ってみると、たいがい、「...

ブログなどの情報発信をしていると、 ・自分がどんなことを考えているか ・どんな人生を生きていきたいのか が見えてくることがあります。 「自分の気持ちがわからない」 そんな人ほど情報発信をオススメします。 情報発信で自分の...

「意思が弱くて、やることをすぐに先延ばしにしてしまう」 「やる気はあるのに、行動に移せない」 こんなことでお悩みではありませんか？ 実は、わたし自身も、同じようなことで悩んでいました。 でも、ある発見によって、自分の暮ら...

「やろうとしていたはずのことが終わらない」 「なんで自分っていつもこうなんだろう」 と、悩んでいませんか。 つい怠けてしまう自分。 でも、実はそれは自分の「能力不足」ではなく、「活動に取りかかる時間」に問題があるのかもし...