こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 いつも元気に過ごしているけれど、吹き出物や口内炎ができたり、イライラしたり……、そんなことってありませんか？ 実は、それは「体が疲労困憊な証拠」かもしれません。 疲れて...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 先日、わたしの誕生日のお祝いということで、両親に焼肉屋さんに連れて行ってもらいました。 食べたいものを、続々と注文して、黙々と食べました（笑）。 最後の最後になって、母...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 35歳まであともう少し（2024年3月現在）。 加齢により、疲れが出やすくなったり、今まで無理に使っていた部分にガタが来たりと、体に変化を感じています。 そこで今回は、...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 このところ、「疲れたら休む」を意識した生活をしています。 休養の大切さ。前々からわかっていたつもりでした。 でも、向上心あふれる自分は、「休むのは大切」と思いながら、少...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 このところ、 を意識した生活を送っています。 おかげで、「疲れすぎてネガティブになる」という事態も避けられているし、甘いものやカフェインも減りました。 「本当にやらなけ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 このところ、心身をゆるめることに力を入れています。 さて最近、気づいたことがあります。 それは「“頭で考えた理想の状態”に心と体がついていけないことがある」ということ。...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 昨日は、ゆっくり起きて、ゆったりとした一日を過ごしました。 いつもは、朝起きたらすぐコーヒーを飲み、午前に「おりゃーーーー！」とものすごい勢いでやるべきことをこなし、午...