不真面目のススメ。時間を決めて、あえて「わがまま」に過ごす
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 「いつもがんばりすぎる」 「いつもマジメに考えすぎる」 こんな人は、あえて不真面目になってみませんか。 時間を決めて、「わがまま」に過ごすことで、心がゆるみ、がんばるべ...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 「いつもがんばりすぎる」 「いつもマジメに考えすぎる」 こんな人は、あえて不真面目になってみませんか。 時間を決めて、「わがまま」に過ごすことで、心がゆるみ、がんばるべ...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 いつも元気に過ごしているけれど、吹き出物や口内炎ができたり、イライラしたり……、そんなことってありませんか? 実は、それは「体が疲労困憊な証拠」かもしれません。 疲れて...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 小2のわが子は、甘えんぼ。 学校に行かないことも多いし、おもちゃで遊んだら、出しっぱなし。 自己主張も強く、切り替えがあまり得意ではありません。 手がかかります。 「自...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 最近、夫が忙しそうにしています。 急に予定が入ることもあり、ふりまわされているような感覚に。 でも、イライラしても仕方ない。 改めて、 「自分の心は自分で満たす」 「他...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 水泳を習い始めて1年が経ちました。 クロール、背泳ぎ、平泳ぎをマスター。バタフライは練習中です。 泳ぐ距離も25mが必死だったのが、50m続けて泳げるようになりました。...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 落ち込むと、ウジウジ悩んでしまうクセがあるわたし。 何時間も、同じことをぐるぐる考え続けてしまうんです。 でも最近、少しずつ、ウジウジ時間を短くできるようになってきまし...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、むすめと図書館に行ったときのこと。 うっかりしていて、紙コップ(フタ付き)のコーヒーを持って、館内に入ってしまいました。 図書館のスタッフさんに呼び止められて、館...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 むすめの不登校・夏休みなどで自分の時間が減り、おととしから続けていたランニングをお休みしていました。 でも、だんだんお腹がぷにぷにになってきて……(泣)。 食べるのが大...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 わが家には、たくさんの本があります。 断捨離を進めているものの、本棚には、1000冊以上の本がズラリ。 わたしは、スキマ時間ができると、すぐに本を手に取る習慣が。 週に...
メンタルこんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 うちの子、歯磨きをしません。トイレに行っても手を洗いません……(泣)。 小学2年生になってもなお、夫に、 「歯磨きはしたんか?」 「ちゃんと手洗って、ふいてきたか?」 ...