自分の勝ちパターンを見つけて、うまくいかないことを乗り越える
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 このところ、「掃除」がテーマの本を読んで、家のなかをキレイに保つコツを学んでいます。 今まで「家をキレイにしよう」と何度もトライしてきましたが、「この掃除のやり方で合っ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 このところ、「掃除」がテーマの本を読んで、家のなかをキレイに保つコツを学んでいます。 今まで「家をキレイにしよう」と何度もトライしてきましたが、「この掃除のやり方で合っ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 最近、わたしに起きた変化。それは、「直感で行動する機会を減らしたこと」です。 直感にばかり頼らず、合理的に考えて行動するようにしたら、効率が上がり、毎日の満足度も上がり...
こんにちは、ダイエット中のキョロ(→プロフィールはこちら)です。 これまで何度もダイエットに挑戦してきました。 やせては、リバウンド。やせてはリバウンド。 今まで、この流れを繰り返し、なかなか「ダイエットを成功させたぞ!...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 先日、美容院に行ってきました。 若いときから白髪がたくさんあったわたし。カットとカラーをお願いしました。 そのときに、美容師さんから「ハイライトを入れてみませんか?」と...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 むすめが小学生になり、「これで自分の時間がたくさんできるぞー」と張り切っておりましたが……、むすめがひとりで教室に入れず、付き添うことに。 送迎にかかっている時間は、1...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 今わたしは、ダイエットに挑戦しています。 一時期、ストレスで暴飲暴食を繰り返してしまい、ブクブクとふとってしまいました。 その当時の体脂肪は、30%超え! 自己嫌悪でい...
こんなことで悩んでいませんか? 今回は、同じ失敗を繰り返さず、確実に、猛スピードで成長できるようになるコツを書きました。 今回、紹介した行動を起こすことで、失敗が怖くなくなり、自分を責めるクセも直すことができます。 ぜひ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 ときどき、悩み事や解決すべき問題で、頭のなかがいっぱいになることがあります。 「あれやらなきゃ、これもやらなきゃ」と焦るばかり。 でも、具体的に「何をやらなくてはいけな...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 毎日、日記を書いてふり返る時間をとっています。 自分を成長させるために、日記はとてもオススメです。 「昨日と比べて変わった自分」を日記に書こう 日記に「昨日と比べて変わ...
こんにちは、キョロ(→プロフィールはこちら)です。 最近、朝起きてから寝る前までの行動とその所要時間をノートに書き残しています。 行動とその所要時間を書くことのメリット その日にどんな行動をどれくらいの時間をかけて行った...