こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 最近、noteでブログの投稿を始めました。 朝、起きたら、まず『満たしのキョロ』のブログを執筆。 それから、note用のブログを書きます。 趣味で詩も書いているので、朝...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わたしが朝活を始めてから、5年以上、経ちました。 早朝にブログを書いたり、運動をしたりすることで、「自分はやるべきことをやっている」という感覚が得られ、毎日が充実するよ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わが家は、むすめが不登校ぎみ、夫は週3の在宅勤務。 平日も、休日も、家族が全員そろっていることが多いです。 そうなると、家族の都合に左右されて、自分のことに集中できない...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 今週は、むすめが週2で学校をお休みしました。 心配性なわたしは、「そんなに休んじゃって大丈夫なの……」と不安に。 その一方で、「休むことでむすめは、自分の時間を得たんだ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 わたしは、急な予定変更が苦手です。 予定どおりに物事が進まなかったり、突発的な予定が入ってしまったりするとプチパニック。 そんなわたしですが、先日、「急きょ予定を変更し...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 5年以上、早起き生活を続けています。 さて、今回は、早起きを習慣化するためのコツをひとつ紹介。 それは、「多少の睡眠不足を受け入れよう」ということ。 「完璧に睡眠負債が...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 子どもが生まれてから、早起き生活を続けていて、4時〜5時台に起きる生活を5年以上続けています。 早起きを始めた理由は、むすめが小さかった頃、朝に自分の時間を作らないと、...

早起きしようと思ったんだけど、いざ朝になってみたら起きる気が失せて起きられなかったんだよね。 こんな悩みのヒントになればさいわいです。 こんにちは、早起き生活4年のキョロ（→プロフィールはこちら）です。 早起きが苦手だっ...