「疲れがたまって、気づいたらヘトヘトになっている」 「自分が疲れていることに、なかなか気づけない」 こんなことに悩んでいませんか。 自分の体調の変化に気づきにくく、気づいたときには、もうヘトヘト。 そんな人には、あえて、...

35歳になり、目尻のシワ・顔全体のシミが隠し切れなくなりました（笑）。 そんな自分を鏡で見ると、焦りが生まれます。 「こんな自分、恥ずかしい〜」って（笑）。 でも、美容皮フ科などに行く想定はしてません。 「今、わたしは若...

猫の手も借りたいくらい、予定が詰まっているとき。 家族で家事を分担しても、やることが終わらないとき。 「もう、こんな多忙な毎日、つらすぎる……」と悲鳴をあげたくなりませんか。 そんなときは、TO DOリスト（もしくは、手...

「元気な日と、調子の悪い日のギャップが激しい」 「調子が悪い日にどんな過ごし方をしたらいいのか、悩む」 こんなことで悩んでいませんか。 わたし自身、浮き沈みが激しい人間で、調子の悪い日にどう過ごすべきか、たくさん悩んでき...

家事や、仕事、習い事……。 「今日は、休んじゃおっかな〜」と思いながら、結局、やってしまうことってありませんか。 悩んだ結果、いつもやってしまうこと。 ならば、いっそ、「やる」と決めてパターン化してしまってはいかがでしょ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 「いつもがんばりすぎる」 「いつもマジメに考えすぎる」 こんな人は、あえて不真面目になってみませんか。 時間を決めて、「わがまま」に過ごすことで、心がゆるみ、がんばるべ...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 小2のわが子は、甘えんぼ。 学校に行かないことも多いし、おもちゃで遊んだら、出しっぱなし。 自己主張も強く、切り替えがあまり得意ではありません。 手がかかります。 「自...