適切な優先順位づけをしよう こんにちは、キョロです。 ４月は、生活の変化が大きく、疲れもたまりやすいですね。 家族にも変化があったりして、自分のことに集中するというのも、なかなか難しかったりします。 そんなストレスの大き...

こんにちは、キョロです。 自分はものすごく努力している。 いつも抱えている問題について、考えているのに、つらい現実は変わらない。 そんな人は、もしかすると、「努力しているつもり」になってしまっているのかもしれません。 「...

こんにちは、キョロです。 ４月に入り、桜もキレイに咲きましたね。 （そしてあっという間に散ってしまった） 桜を見て、いつも思うことがあります。 「わたしは、あと何回、桜を見ることができるんだろう？」 と。 80歳まで生き...

こんにちは、キョロです。 情報発信で誰かの役に立ちたい。 そう思ったら、ときには、嫌われる覚悟で記事を書く必要があることに気が付きました。 嫌われるかもしれない。でも、誰かの役に立てるなら、記事を書く 少し前から、not...

こんにちは、キョロです。 いつも家族や友人に囲まれている。 行動するときは、基本的に、家族と一緒。 そんな人には、ときどき、ひとり旅に行くことをおすすめします。 ひとりで行動することで、新たな出会いや知恵を得ることができ...

こんにちは、キョロです。 人ごみや騒音などの刺激に弱く、疲れやすいわたしは、お出かけのときに注意していることがあります。 それは、帰宅時間は早めにして、休養の時間をしっかり確保すること。 できるだけ、その日のうちに疲れを...

こんにちは、キョロです。 お気に入りのモノに囲まれた暮らしが好きで、コツコツと片づけをしています。 普段は、「モノを減らす」ことに力を注いでいるわたし。 でも、ふと思ったんです。 「モノを減らすことも大事だけれど、モノを...

こんにちは、キョロです。 予定が立て込んでいるとき。 どうしても、「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」とせかせかしてしまいがち。 だんだんイライラしてきて、今にも噴火寸前……！ そんな忙しいあなたにオススメしたいことがあり...

こんにちは、キョロ（→プロフィールはこちら）です。 水泳を習い始めてから約２年。 クロール、背泳ぎ、平泳ぎができるようになり、かなりの成長を遂げました。 バラフライは苦戦しているのですが、それでも、わたしは「いずれ、ちゃ...

こんにちは、キョロです。 かれこれ５年以上、早起きを続けています。 でも、睡眠の質にはバラつきがあり、「7時間寝てスッキリ！」というときがあれば、「8時間寝ても、寝足りない」ということもあります。 睡眠の質を高めれば、時...