3年間のダイエットの末に得たもの

この3年間、ずっと健康に目を向けてきた。

特にダイエット。

たくさんの本を読んだし、たくさんのことを試してみた。

だけど、ダイエットの成果が現れつつあるタイミングで、足を捻挫してしまった。

運動ありきのダイエットだったので、なかなか結果がついてこない事態に動揺した。

「もうダイエットをやめようかな」とも思った。

そんな中、先日、ママ友たちと飲みに行った。

話題は、ダイエットに。

「なかなか痩せない……」

「ダイエット迷子だ……」

そんな話をしながら、ママ友が頼んだメニューは、ポテトとハムカツと唐揚げだった（笑）。

（たっぷりのマヨネーズ付き）

飲んだら、ダイエットなんて、どうでもよくなってしまうママ友。

ポテトは2皿目を追加。

「たまには食べていいか」と、私と揚げ物を食べた。

けれど、考えてみたら、ポテトもハムカツも、唐揚げも、今年はじめて口にしたことに気づいた。

11月の末だったにもかかわらず。

今年は、揚げ物はほとんど食べていない。

最後に揚げ物を食べたのは、去年の年末。

年越しそばに乗せた天ぷらだ。

今は、運動をほとんどしていないし、食事制限も極端になるので、それなりにご飯を食べている。

だけど、何とか現状維持できているのは、3年間のダイエットによって、私の「当たり前」が変わったからなのだ。

何が大きく変わったかというと、「味覚」だ。

揚げ物を食べたいと思わない。

食べると、「脂っこくてしんどい」と思う。

食べた喜びよりも、後悔のほうが勝る。

ダイエットの成果は出ていない。

だけど、ちゃんと私は、よい方向に変化している。

あとは、足の捻挫を治して、満を持しての水泳とランニングに取り組むだけ。

「食事管理」という基礎固めは完成したと言える。

来年は、水泳も再開して、きっと成果が出るだろう。

粘り強いというか、しつこいというか（笑）。

執念深い私の性格のおかげで、ダイエットもゴールが見えてきた気がする。

たまに食べるポテトはおいしいけれど、飲み会で食べるので、十分だ。

今年、目指す数字には達しなかったけれど、十分がんばったと思う。

そんな自分にご褒美を与えたくなったけれど、そこで「おいしいものを食べたいだけ食べる」というチョイスをしなくなったのも、また成長である。

よくぞ頑張った、自分。

来年も頑張れ、自分。

今年も残すところ、1か月。

年末年始という、ダイエット最大の難関を乗り越え、新年から、幸先のいいスタートを切りたいところだ。

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