こんにちは、キョロです。 かれこれ５年以上、早起きを続けています。 でも、睡眠の質にはバラつきがあり、「7時間寝てスッキリ！」というときがあれば、「8時間寝ても、寝足りない」ということもあります。 睡眠の質を高めれば、時...

こんにちは、小２の女の子を育てるキョロです（2025年1月現在）。 うちのむすめは、ときどき、嘘をつくことがあります。 土日のYouTubeを３時間も観てしまったとき。 「まだ、30分しか観てないよ」と、明らかな嘘をつく...

今週の月曜日にインフルエンザにかかり、1週間ほど不調な日々を送っていました（2025/1時点）。 プールにも行けない。ブログも書けない。読書もできない。ただ寝ているだけ。 やりたかったこともできず、思うようにいかない日々...

学校を休む日が多いむすめ。在宅勤務が多い夫。 「週５は、家族全員が自宅にそろっている」という異様（？）な環境で、妻として、母として、やることが尽きません。 自分ひとりで過ごす時間も少ないので、「疲れた…自由になりたい…」...

「運動をしたほうがいいのはわかるけれど、めんどくさい」 「どうしたらやる気って出るんだろう」 こんなお悩みの対処法を記事にしました。 運動後にしか体感できない楽しみを作る 先日、焼肉に行きました。 小学生の頃から通ってい...

「お店で気になるモノがあると衝動買いしてしまう」 「家に帰ってから、『これ、いらなかったかも』と後悔してしまう」 「衝動買いが多いから、お金が貯まらない」 今回は、こんなお悩みの対策を記事にしました。 「あとでも買えるモ...

「いつになっても人の名前が覚えられない」 「覚えたはずのことを、すぐド忘れする」 こんなお悩みはありませんか。 わたしは、35歳を過ぎてから、明らかに記憶力が衰えてきているように感じています。 今回は、歳をとって記憶力が...

「日用品の買い物が面倒だなぁ」 「あっちのお店に行ったり、こっちのお店に行ったり……」 「この時間があるなら、もっとゆっくり過ごしたいのに」 こんなお悩みはありませんか？ そんな人のために、「特定のお店でしか買えないモノ...

水泳を習っているわたし。 先日、高熱を出し、倦怠感がひどかったため、2週間ほど水泳をお休みしました。 「楽しみがない……」 「いつ水泳に行けるんだ……」 と憂鬱な気持ちになったので、こんなときのために、趣味は複数、持つこ...

こんにちは、キョロです。 手放したいと思っているのに、手放すことができないモノ。 あなたにはありませんか？ わたしにはあります。 そのひとつが、卒業アルバム。 わたしにとっては、もう不要になった卒業アルバム。でも、母にと...